Ello killerboxer

Preguntas y respuestas relacionadas

Si se despide a un trabajador con 64 años ¿Va al desempleo o directamente el SEPE lo manda a jubilación?

Con más de 40 años cotizados por lo que su edad de jubilación son los 65 años. A falta de 10 meses para su jubilación ¿El paso por el desempleo le puede reducir su pensión? El sueldo actual es de 1.800 x 14 pagas.
2 respuestas

Voy al gimnasio, hago spinning, abdominales, andadora, etc...pero he subido de peso

Tengo 22 años y hace meses empecé a cuidar mi alimentación eh logrado bajar algunos kilitos pero mido 1.64 y peso 60 . Hace 2 meses me metí al gimnasio y hacia la siguiente rutina, 1 hora de spinning, ¿Abdominales y 30 minutos de caminadora en una...
2 respuestas

Como preparar una carrera de 2000 metros

Estoy preparando unas oposiciones para la policía nacional y me exigen una carrera de 2000 metros Hago algo de deporte pero llevo mucho tiempo sin hacer aeróbico. Tengo 21 años A ver si me podías ayudar en hacer una rutina y poder preparar mejor esta...
1 respuesta

¿Cuántos cinturones hay en full contact y cuanto se tarda en obtenerlos?

Tengo 15 aos hago full contact hace un mes, yme peguntaba cuantos cinturones hay, de que colores son y aprox. Cuanto se terda en obtener c/u. Otra cosa, en la clase nos matan haciendo abdominales, eso es normal. Y también si me darías algún consejo...
1 respuesta

Tengo punzadas y calambres ¿Puedo estar embarazada?

Bueno Creo que estoy embarazada, aun no lo podre saber asta el 25, pero es lo más probable! ¿Quisiera saber si en las primeras 2 o 3 semanas de embarazo sientes algo? Porque me esta pasando algo raro, siento como tipo punzadas en mi vientre bajo,...
1 respuesta

Molestia ligera en tendón codo

Tuve durante 1 mes una ligera molestia debido al entrenamiento con pesas a la cual no le di importancia por que no me dolía excepto cuando terminaba de entrenar, supongo que con los músculos calientes y mas aún tras entrenar tríceps. Tras un mes...
2 respuestas

Abdominales en rutina

Trabajo todos los músculos en una rutina de hipertrofia pero no tengo mucho tiempo todos los días para trabajar los abdominales, que ejercicios me recomiendas, ¿Directos o indirectos cuales y que días?
2 respuestas

Dosis de desifectante de piscinas

TEngo un producto desinfectante para piscinas de peróxido de hidrógeno. En la dosis recomendada me pone estos datos: 0.2-2% 40-60ppm. ¿Me podrías decir cuanto es el ml o l para que yo lo pueda poner?
1 respuesta

Combinar Cell Tech Pro Series y Nitro Tech Pro Series

Me gustaría saber como debería combinar esta proteína con esta creatina en concreto, estoy tomando normalmente whey gold y creatina de dymatize y quiero cambiar mis ciclos. Peso 78 kg, mido 1,78 y tengo 25 años. Estoy buscando aumentar de volumen y...
1 respuesta

Marcar el abdomen

Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema