Tengo sobrepeso

Preguntas y respuestas relacionadas

Plan diario de alimentación

Soy un hombre de 31 años, mido 1.78, peso 78 kilos, tengo algo de grasa alrededor del abdomen y a los costados y me parece que tengo un metabolismo acelerado ya que fácilmente pierdo peso, hace dos años me inicié en levantamiento de pesas a nivel de...
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Aumentar la masa muscular

Te escribo desde ARGENTINA para hacerte una consulta: tengo 21 años mido 1.81 m y estoy pesando unos 75 Kg. Voy al gimnasio hace 4 años pero este año empecé a practicar en serio. El problema que tengo es que no tengo músculos (poco y nada) y me veo...
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Soy delgado e intento engordar. Voy a nutricionistas y el médico me diagnosticó hipotiroidismo

Bueno como te dije, no se si sos el experto correcto, pero ahí va la pregunta, tengo 39 años, soy muy flaco (siempre) y desde los 18 años peso 57 kilogramos. Hace mucho tiempo, hice diversas consultas y análisis de sangre, etc. Los que salieron bien...
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Dieta definición carnitina

Me gustaría que me dijeses una dieta que sea para ganar un poquito de musculo ya que no quiero ganar mucho y que me ayude a la definición, para quitarme la grasa que tengo en el abdomen y cintura, tengo 20 años mido 1,88 y peso 81 kg, los lunes...
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¿Nauseas al comer que podría ser?

Tengo nauseas algunas veces que como nnuca ehh vomitado pero a ve es son demasiada
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¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?

Mido 1.70 y peso 51 como verán me falta peso y quisiera saber que suplemento debo comprar me habían dicho ganador de peso y otros proteínas ayúdenme por favor llevo 3 meses en el gym y siento que mis brazos no aumentan Y ¿Cómo se toman?
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Dieta de la manzana

Alejogomez hace días me diste una dieta excelente solo quería preguntar si antes de iniciarla podre hacer la dieta de la manzana que dura 3 días para desintoxicar, la dieta es la siguiente Día 1 desayuno, comida y cena manzanas al gusto y 2 lt de...
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He engordado, iba al gimnasio y hacía dieta pero me volví sedentaria, hago spinning y elíptica

Encantada de saludarte. Mira, te cuento mi caso, tengo 32 años, no he tenido hijos, peso unos 85kg y mido 1.63. Hace cuestión de un año y medio he ganado como unos 15 kilos y quizás alguno más. Yo iba a mi gimnasio, hacia dieta y estaba muy bien,...
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El maíz sirve para aumentar la masa muscular

Antes que todo buenas tardes.. Mi pregunta es la siguiente: si el maíz sirve para aumentar la masa muscular.. Me dijeron que lo licuara y me lo tomara que eso ayuda a las masa muscular quisiera saber si es así. O tu me das otra recomendación.
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¿La pizza sirve ingresarla par dieta de masa muscular?

¿Qué tal es la pizza? ¿Sirve de algo? ¿Contiene carbohidratos o algo de proteínas? Pizza de moozarella con salsa de tomate y aceite de oliva esta comida es al horno. ¿Y también pizza de moozarella con jamón y morrones? Mmmmm ya me dieron ganas de...
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