Recuperar mi peso (engordar 4 o 5 kilos)

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Tengo 22 años, mido 1.60 y peso 61kg, tengo un hijo; debido a el embarazo me creció un poco mi abdomen, hace 1 mes empecé a ir al gimnasio pero desearía conocer una rutina, ejercicios y dieta que me ayuden a rebajar y marcar lo más rapido posible el...
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Mejor ejercicio en el gimnasio para bajar la tripa

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Vientre y estomago inflamado

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Que es bueno para curar el estreñimiento?

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