Rutina guteos y muslos

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¿Por qué no consigo bajar mas peso?

Soy una chica, mido 1.60 y peso 58 kg. Tengo una rutina diaria de ejercicio, siempre tabla de musculación y cardio ( bien spinning, running, correr siempre cambiando en la semana) he bajado en los últimos meses casi 9 kg, y tengo mucha mas definición...
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Mi lavavajillas fagor LJ-052x empieza a pitar y se para

El lavavajillas empieza con el lavado, al cabo de unos minutos empieza a pitar y deja de funcionar, le parpadea el led de stop y hasta que no lo paras por completo, no deja de pitar. Es como cuando te avisa que tiene poca sal, pero en este caso tiene...
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Ganar volumen del pectoral

Tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino también otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Qué ejercicios me recomiendas y con que...
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Musculación y natación.

Tengo 33 años mido 1,71 m y peso 73.5 kg. Me gustaría saber ahora que viene el verano y mi intención es hacer todos los días un poco de natación como puedo compatibilizar natación y gimnasio, suelo ir 3 o 4 días a la semana (es un gimnasio...
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Que película trata de un chavo que sigue una serie de asesinatos y puede viajar en el tiempo

Que tal espero puedan decirme que película se trata de un chavo que tiene la habilidad de viajar en el tiempo y tiene una hermana y empieza a ver una serie de asesinatos y el empieza a seguirle el rastro pero siempre llega tarde al momento del...
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¿Miniserie del juicio contra 3 tipos de violar a la mujer de un oficial, siendo inocentes?. 80s.

Es una miniserie que trata de una violación y ataque contra la esposa de un oficial del ejercito o marina, y acusan a tres jóvenes de haberlo cometido, incluso la misma mujer dice que fueron ellos, pero en realidad no, son inocentes. Me parece que el...
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Que rutina hacer.

Entreno pesas 2 días por semana en el gimnasio con la rutina puesta por el instructor 3 grupos musculares cada día, más dos días que practico un arte marcial. Poco a poco voy viendo cambios sobre todo ahora que voy haciendo una dieta más sana y...
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Aumentar volumen disminuyendo grasa

Primero que nada te paso mis datos, tengo 18 años, mido 1,66 cm y peso 72 kg el tema es el siguiente : entreno hace 2 años en el gimnasio y quisiera saber como aumentar más mi volumen muscular disminuyendo paralelamente la grasa ( tengo un poco de...
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Cual seria el mejor significado de dialogo y consenso

¿Cuál seria el mejor significado de dialogo y consenso? Y donde buscaría un video que me demuestre el significado de lo anterior para una mayor comprension es importante que lo demuestre
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¿Cuánto creceré? Tengo 15 años y mido 1.63

Estoy desesperado por crecer todos mis primos a los 15 ya median 1.75 y ahora mucho más mi papá es muy alto mide 1.87 casi 1.90 y mi mamá mide 1.59 y hago mucho ejercicio y casi siempre estoy comiendo fruta y duermo bien no sé cómo dar el estirón...
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