Quemarasas

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Pregunta sobre menstruación.. :(

El 26/2 me vino la menstruación; el 6/3 estuve mal de los intestinos (virus: diarrea y náuseas), y en esos días me empezó a bajar un flujo amarronado, pero se me fue. El domingo pasado y ayer (14/3) Tuve relaciones con mi novio, pero no llegó a...
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Dieta para bajar de peso

Soy una persona de 26 años actualmente casado tengo dos hijos y me preocupa estar obeso no tantito por el físico pero mas por la salud amigo me podrías orientar que tipo de dieta puedo llevar actualmente peso 96 kg y mido 1.74 ya imaginaras mi...
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Piscina verdosa con cloro alto (2.5) ¿Qué hacer?

Tengo la piscina de unos 80 m3 con un color bastante verdoso. El nivel de PH está en 7.2 y el de cloro en 2.5 (muy alto). El cambio de color (de cristalino a verdoso) se ha producido en 2 días y va a más. ¿Qué puedo hacer?. También se ha acumulado un...
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Olvido de pastilla anticonceptiva en la primera semana?

Tengo mucho miedo y no se bien que hacer, hace ya casi un año que vengo tomando pastillas anticonceptivas Jade de 28 comprimidos combinados y primera vez que me pasa de olvidarme la pastilla numero 7. Las 6 anteriores las tome correctamente pero la...
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Dieta y Piernas

Te cuento que ya le he escritos a otros expertos y no me contestan :( Espero que tu si lo hagas ya que te lo agradecería bastante. Yo no voy al gym, pero tengo bastantes maquinas y pesas en mi casa con las cuales me manejo bastante bien para los...
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Hola, ¿Es malo tomar a la vez diclofenaco y paracetamol?

Tengo una infección de garganta muy fuerte y ya he tomado mucho antibiótico, volví a ir al médico y me dijo que tomara paracetamol cada 8 horas y diclofenaco cada 12.. Mi pregunta es si puedo tomármelas al mismo tiempo o tengo que esperar un tiempo
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Rutina de ejercicios de gimnasio para entrenar músculo diario. Soy delgado y con el abdomen marcado

¿Me puedes poneruna rutina de 4 días osea lunes, martes jueves, viernes? Pero no se si deba entrenar abdomen porque siempre lo he tenido marcado y estoy muy delgado, y quiero entrenar un musculo por semana por que a veces quedo dolido varios días...
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¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?

Me gustaría saber qué comer antes de ir al gimnasio o de salir a correr y qué comer después para solo perder grasa y no músculo.
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¿Qué puede estar pasando que me subió tanto la TSH?

Tengo 40 años, soy mujer. Hace unos años que tengo hipotiroidismo. En el anteultimo análisis (marzo 2011) mis mediciones eran: T3 115ng (normal) - T4 11.6ug(normal) - THS 8.58 (elevada). Yo estaba tomando levotiroxina de 75, luego de este análisis,...
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Busco consejos de series y fartlek para mejorar mi marca de atletismo en los 1000 metros

A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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