Mari

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Natación y musculación

¿Es posible ganar masa muscular con una tabla determinada de ejercicios de natación? Se que me aconsejaras dedicarme a pesas o similar, pero estoy obligado a hacer mucha natación por problemas de espalda, y quisiera si fuera posible sacarle...
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Mala AV de cerca, ¿Presbicia o miopía alta?

Mis disculpas en primer lugar si alguien considera que el titulo no es acertado. Recientemente he renovado las gafas y las lentes de contacto. La graduación de las gafas actuales es OI -9.00 de miopía +1 de astigmatismo y OD -9.00 de miopía solamente...
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¿Usar quemador de grasa para definir?

Empece con un porcentaje de grasa del 22% y gracias a la dieta y rutina del gym he podido bajar hasta 18%. Llevo un tiempo estancado ahí y por mas que cambio de dieta y de rutina del gym no bajo mas. Y he pensado en empezar a tomar un quemador de...
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Colchones alemanes

He leído todas las consultas sobre descanso de la web y ahora tengo muchas más dudas que al principio. Busco colchón y quizá base, de 160x200 para pareja de 182cm-88kg y 165cm-56kg. El suda muchísimo y se mueve cada 10 minutos y casi siempre está...
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¿Por qué no puedo correr?

Desde hace unos años no puedo correr, al dar 2 o 3 zancadas me entra in quemazón y dolor en las piernas que tengo que parar. Al subir las escaleras lo mismo, al quinto o sexto escalón ya empiezo a sentir los síntomas. En los brazos me pasa igual. Y...
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Mido 1.72. Quisiera saber cuál sería mi estatura final

Tengo 17 años y mido 1.72, tengo 3 hermanos y entre ellos soy el mediano y soy el más bajito de estatura ¿Por qué? Mi padre mide 1.83 y mi madre 1.65, quisiera saber cuál sería mi estatura final. Actualmente hago estiramientos de Columna, ¿Eso me...
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Abdominales superiores

Te comento Recién tratando de volver al gimnasio me manda la rutina hacer abdominales superiores e inferiores ... Los superiores me cuestan mucho ya que hay momentos en que no puedo ... Más... Mis repeticiones son 3 de 15 Cuantas repeticiones decís...
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Como puedo desarrollar las piernas

Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
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Tengo 15 años y me hice la radiografía de la mano

Me hice la radiografía hace unos días y salió que mi edad ósea era de 16, y tengo 15 entonces quisiera saber si puedo seguir creciendo y masomenos cuántos cm mido 167
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Dudas sobre la creatina!

Mi duda es sobre como y cuando tomar creatina... Me dieron que hay que tomarla dos meses y descansar uno.. ¿Esto es correcto?... Y en cuanto a la toma de la creatina yo entreno tres días a la semana, ¿La puedo tomar esos días que entreno o la tengo...
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