Como adelgazar de forma rápida sin volver a coger peso

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Mido 1.84 y peso 84 kg que dieta haríais para subir de peso?

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Perder peso!

Quiero adelgazar ya que llevo una temporada comiendo de más y me sobran bastantes kilos. Mido 1,68 y peso unos 73 kilos. Quiero empezar a hacer deporte, pero llevo una vida bastante sedentaria. He pensado en hacer bici estática acompañando después de...
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Rayar abdominales

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No bajo de peso

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