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¿Es bueno correr a diario después de realizar una rutina de musculación?
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¿Cómo puedo marcar mi cuerpo?
Soy una chica de 19 años; mido 1.54 y actualmente peso 55 kgs. Llevo cerca de 6 meses haciendo ejercicio y dieta y he logrado bajar unos 10.5 kgs y aun me quedan como unos 5 por bajar. El problema es que he quedado algo fofa y quiero tonificar mi...
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Tendencia a acumular grasa lumbar
Te explico mi situación, soy un chico de 20 años, mido 1,76 y peso 74 kg, hace un mes empecé el gimnasio, y estoy realizando tanto dieta como entreno para ganar volumen por indicación de mi entrenador, (4 días a la semana + 2 donde entreno a fútbol...
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Sacar abdominales tener un cuerpo guapo
Quiero hablarte casi como un amigo porque cuando no entiendes nada de esto y solo te apoyas en gente que te aconseja según vio de otro y así... Nunca sabes la verdad de nada, te cuento mi historia... Empecé en el gym hace 2 años con diferentes...
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Rutina para abdominales
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Aminoácidos Líquidos
Tengo dudas sobre cuales son los beneficios y modo de empleo de los aminoácidos líquidos como el amino fuel, ya que me compre un bote. ¿Y qué efectos traerán ami cuerpo? La verdad es que he leído en internet sobre los aminoácidos y unas páginas se...
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Natación y gimnasio para definir
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Como puedo definir mis músculos ¿?
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¿En qué momento es mejor hacer cardio?
Tengo 49 años y peso 93 kilos (si ya se demasidao peso) Estoy en un programa para bajar de peso que consiste en hacer un programa de fuerza que consiste en: rutina de musculación en circuito de las cuales hago tres rondas con 25 repeticiones y...
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¿Tiene algún efecto positivo o negativo correr 1 hora antes de hace una rutina de pesas?
Yo quiero ganar masa muscular, sobre todo en las piernas, pero quería saber si me afecta de algún modo correr una hora antes de empezar con mi rutina de pesas. He oído que también si corres mucho, eso te aleja de crecer el musculo de las demás partes...
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¿Es correcta mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi suplementos de proteínas y batidos?
Ante todo gracias por el tiempo que dedicas a contestar a los interesados! Bueno decirte que soy un chico de 19 años que mide 1,86 y pesa 75 kilos y he empezado una dieta rica en proteínas algo de carbohidratos y verduras, tomo batidos de proteínas...
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