Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

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Tabla de natación, ¿Mejor con aletas?

He empezado hace una semana a nadar, alrededor de 40 minutos, 4 días a la semana, si puedo algún día más, lo que quiero es adelgazar y estilizar la figura, siempre acompañándola con una dieta claro! La tabla que estoy haciendo es en una piscina de 50...
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¿Puedo nadar teniendo hernia cervical?

En 1996 me operaron de una hernia cervical: C5-C6. Usaron un injerto poniéndome un hueso de mi cadera. Al cabo de años se reabsorbió y tengo una fusión cervical. Al tener que trabajar más el cuello, me ha salido una hernia C6-C7. Mi pregunta es si es...
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Deposito de gasoil para caldera

Mi vecino está instalando un depósito de gasoil para la caldera de 1000 litros de capacidad. Lo está situando a un metro de la frontera o linde entre su parcela y la mía. A tres metros del linde esta la fachada de mi casa. Por tanto entre el depósito...
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Tipo de Aislamiento buhardilla hormigón

Tengo una buhardilla de bloques de hormigón de 30 cm. Es en Madrid. 2 aguas una orientación norte y otra orientación sur. Creemos que está asilada con poliestireno extruido, pero hace bastante calor en verano, en invierno no hace mucho frio, se puede...
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Valla hércules en terraza con línea 4 metros

Tengo que separar una terraza comunitaria y no queremos taladrar el suelo. Había pensado poner valla hércules, en los laterales los postes irían sujetos con taco químico a paredes, y ... Poner un poste central ( a 2 metros ) para sujetar las dos...
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Tipo cimentación

Que tipo de cimentación habría que poner para una vivienda de dos alturas con 100 metros cuadrados por planta en un terreno de 2 Kilopondios por cm cuadrado, ¿Con un compuesto principalmente y en su mayoría por arcillas expansivas clase 1 y con un...
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Subir de Peso Nadando

Quería comentarte que ahora empezaré a apuntarme a natación y la verdad es que quisiera coger unos kilitos nadando ya que tuve una epicondilitis(codo de tenista) y no quiero pisar el gimnasio. Mi idea es hacer 4 comidas porque más no puedo y tomarme...
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Solado de tejado en varias veces

Estoy reformando el tejado de mi garaje y haciendo una ampliación, se basa en viguetas y bovedillas, posiblemente con este calor no me de tiempo a echar todo el hormigón ¿Existe algún problema de echar el hormigón en varios días consecutivos?...
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Suelo Laminado con Suelo Radiante (Frío/Calor)

Estoy inmerso en la reforma de mi piso, y voy a instalar un suelo radiante para frío/calor, además en habitaciones, salón y pasillo instalaré un suelo laminado (seguramente Pergo Original de entre 8,6mm y 9,5mm de espesor). Que el sistema va ha...
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Cuantos kilogramos de cemento y cuantos de planche se ponen por metro cubico de hormigón?

Tengo intención de hacer dos escalones de hormigón, y calculado el cubicaje me salen 3 metros cúbicos de hormigón. ¿Qué cantidad de cemento y de planche(grava y arena mezclada) preciso?
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