¿Consejo para una adolescente de 16 años?

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Mi padre es muy exigente y crítico conmigo y me hace sentir mal

Tengo 18 años, y quisiera hacerte una consulta y que me brindes tu opinión y consejo. Tengo un padre muy exigente, al que siempre quiero complacer inconscientemente, con mis estudios, con mi comportamiento, con todo en realidad. Es como que me gusta...
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Cuando están con mi ex marido

Tengo dos hijas, yo estoy divorciada hace 6 años y tengo la custodia, cada vez que van con su padre mi hija pequeña que tiene TDAH pues es una niña que ahora en verano se deja de medicar por recomendación de su psiquiatra y está la niña mas nerviosa...
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