¿Cómo se interpreta el indicador "Volumen"?

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Aerobics o pesas

He visto como en una de tus respuestas sugieres NO AERÓBICOS sino PESAS para incrementar la masa muscular, quisiera saber porque no aerobics, es decir no tienen efecto alguno en ganancia muscular, entonces para que sirven o están recomendados los...
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Numero a letras

Soy novato en access y tengo un problemilla. Necesito pasar números a letras en Access. Dentro de las preguntas anteriores estaba el código, mi duda es como se usa (formulario, ¿Consulta?), ¿Se pega en modulo? Como se hace ahhhh.
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Soy de argentina y llevo 1 año en el mundo de las pesas.. Y te escribo para pedirte una rutina que ayude a la marcación.. Ya estoy haciendo una dieta a base de hidratos y proteínas pero en el gym no se si hacer volumen o alguna rutina de marcación.
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Tengo un congelador liebeherr no frost vertical GN2866 la pantalla de los grados esta con dos rayas -- parpadeando y no enfría

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