Dolor en el hombro derecho .

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Hernia discal L5-S1

Me llamo Paco, tengo 29 años y mido 1.68 y siempre hice deporte fútbol, footing... En octubre del año pasado me detectaron con una resonancia que tenía una hernia discal medial L5-S1 con nódulos de Schmorl en el segmento dorsolumbar... También me...
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Ejercicios de brazos

Que ejercicios de brazos se hacen en ambos brazos para mantenerlos fuertes ya que el tenis de mesa solo se hacen sombras no se pesas que ejjercicios.
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¿Se puede tocar la mesa con la raqueta o hablar durante un punto de tenis de mesa?

Hay veces que al sacar el jugador toca la raqueta con la mesa, o cuando uno responde también toca la mesa, y hay otras personas que lo hacen a propósito. ¿Esto es válido? ¿O existe alguna penalización?... Hay veces que el jugador rival habla mientras...
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Tensión muscular

Tengo 32 años, la verdad es que le escribo para ver usted que opina sobre mi estado de salud, cuando tenía 25 años por una tontería me vi una papada enorme en el espejo y entonces hice como una series de esfuerzos con el cuello para metérmela para...
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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Raquetes de tenis de mesa

¿Tengo poco que empecé a jugar tenis de mesa y quería saber que marca es mejor pa comprar una raqueta y que estilo de raqueta me conviene más?
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Mejorar profundidad y potencia

Tengo 14 años llevo un cuanto tiempo jugando al tenis , me necanta este deporte, tengo una baboalt pure drive, tneog buen reves, pero mi pregunta es la sgte; * ¿Como puedo hacer para mejorar mi profundidad y al vez potencia de mi derecho?
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Contractura en trapecio

Hace poco le escribi para hablarle de una contractura que tenia en el trapecio; fuí a una fisioterapeuta como usted me recomendó, la verdad que las dos primeras sesiones muy bien, aunque al dia siguiente estaba echa polvo; pero cuál es mi sorpresa,...
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Tengo una pala stiga response spin 5* que tipo de juego es eficiente para esta pala. Quisiera informarme sobre el saque lateral.

Suelo jugar agresivo topeando aunque saco cortado con saidspin de Drive, si saben recomienden alguna pala.
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Mi primera clase de body pump

LLevo 1,5 meses en el gimnasio y solo he practicado spining 3-4 días a la semana y no he visto muchos resultados, si que he bajado volumen y me noto mas durita pero no bajo apenas peso. Ahora he decidido continuar con mis 4 de spining, 1 de body...
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