Que entrenamiento hacer

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Rutina para aumentar masa muscular

Llevo haciendo pesas hace como un año me interesa mucho el tema así que siempre trato de leer sobre el tema así informarme de la mejor manera para lograr aumento de masa muscular... Por eso quiero que me orientes con respecto a la rutina adecuada,...
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Definir bien los músculos en poco tiempo

Empezare por la edad, peso y altura 17 años para 18, peso 65kg aproximadamente y mido 1,72 Llevo 2 desde Febrero en el gimnasio (el año pasado estuve 2 meses y a finales me dijo el monitor que me cambiaría la rutina y me daría algún suplemento para...
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¿Cómo se paga la reparación de un tejado de una casa, cuando hay 3 personas con distintos porcentajes de propiedad?

Hay que reparar el tejado de una casa. Hay 3 dueños, 1 dueño tiene el 50% y los otros dos se reparten el resto a partes iguales. A la hora de pagar la reparación, ¿Se pagaría en 3 partes o proporcionalmente al tanto %?
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Mi rutina: pro y contras... ¿QUÉ opinas?

Estoy recién comenzando en el gimnasio, tengo una pequeña rutina y una dieta para ganar masa muscular. Ahora bien, en este caso quisiera consultarte sobre mi rutina, primero porque he leído y escuchado que es necesario descansar los músculos, no...
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¿Qué cantidad de propilenglicol necesito?

Tengo un acumulador de 1000 litros una instalación de tubería de 22 mm y 30 metros de longitud y 6 captadores de 2.1 m2 que cantidad de propilenglicol necesito echarle al circuito ahora que viene el invierno.
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Ejercicios escoliosis

Tengo 20 años y padezco de escoliosis.. Tengo un mes con dolor en la espalda baja, solo del lado derecho, fui al doctor a ver que pasaba, y al parecer es debido a la forma de mi columna, me explico las consecuencias si no me cuidaba e incluso me dio...
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Presupuesto para cambio de termo eléctrico

Tengo un termo eléctrico que está empezando a gotear, así que lo tengo que cambiar. ¿He visto que hay termos a partir de 150 o 180? (50 litros). Mi pregunta es, ¿Cuánto me puede costar que me lo cambien?
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Como se ensamblan perfiles de aluminio

Necesito ensamblar perfiles de aluminio de 800 x 400 formando H, las uniones son vistas y no se pueden hacer chapuceras, nose como hacerlo, tambien quisiera la direccion de empresas que suministren herrages para ensamblar perfiles de distintos tipos,...
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Lentes progresivas

Soy miope con poca graduación pero ahora aparece la presbicia. La verdad me estoy haciendo un lío con la elección de las lentes progresivas. ¿En VISTALIA me ofrecen una tarifa plana con Lentes Essilor con antirrefejantes Crizal por 239? Monturas...
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Aceite térmico para circuito de calefacción

Querría consultarles si es posible sustituir el fluido térmico (agua) de una instalación doméstica de calefacción convencional de gran tamaño por alguno de los aceites térmicos disponibles en el mercado (de viscosidad y capacidad calorífica similares...
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