Cuerpo hinchado

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Embarazo y dieta

Estoy embarazada de 17 semanas. Ya he cogido 7 kilos. Tengo tiroiditis de Hashimoto, y aunque cuando me quedé embarazada ya tenía estables los niveles de TSH y de T4, tenía que controlar bastante lo que comía para no engordar. Hacía una dieta de unas...
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Un método para bajar algunas longitas

Tengo 19 años y soy de compleccion delgada peso 57 kilos y mido 1.57 m, pero tengo algunas longitas y lo que quiero es una dieta que no sea muy estricta solo para bajar esas longitas de los lados, y los brazos que también los tengo un poco gorditos...
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Corazón acelerado conpoco esfuerzo y mareos

No se si esta sección es la correcta para mi pregunta. Soy un chico de 32 años, en principio sano y sin ninguna enfermedad, salvo migrañas crónicas que tengo desde niño. Hago vida sedentaria y no mucho deporte, salvo los domingos que por lo general...
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Como marcarme en mis brazos y abdomen

Mmm mira pss es que la verdad yo soy de complexión robusta y pss siento que estoy gordo pero se que son los huesos y pues quiero saber como definir o marcar el abdomen y los brazos y pecho yo practico fútbol y pues en las noche a veces hago...
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Pérdida de caudal muy grande en descalcificador

Tengo un descalcificador Hidro Water mod 255/760 C. Desde hace un tiempo venía sufriendo bajada del caudal normal en casa y he comprobado que el problema está en el descalcificador porque si activo el bypass que lleva incorporado se soluciona el...
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2 años en el gimnasio y no subo de peso que falla

Gracias por tu tiempo no se que pasa pero me cuesta subir la masa muscular 1º voy 4 veces al gimnasio por semana 2º tengo un trabajo de camarero 9 hora diarias 3º estoy tomando por las mañanas batido de proteínas con quaker plátano y leche descremada...
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No consigo coger volumen

Me llamo Abel y soy uno de esos Casos raros del organismo humano. Tengo 25 años, mido 1'66 y peso, misteriosamente, cada vez menos. Me estoy preparando unas oposiciones A bombero y en cuanto a correr y ejercicios con pesas alcanzo ya unos niveles...
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Frecuencia se pueden hacer ejercicios de piernas

Siento volver a molestarte xD, pero es que tengo una pregunta, con que frecuencia se pueden hacer ejercicios de piernas a la semana como sentadillas, y otros... Si me pudieras recomendar alguno más te lo agradecería xD.
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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
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Rutina de entrenamiento para gimnasio,dieta y desarrollo muscular, incluyendo abdominales y lumbares

Este verano empecé en el gimnasio pero lo deje con el fútbol hast ahora, que ya he decidido enfocarlo a él, pero no se mucho sobre el, tengo 15 años y peso 50 kilos, y mido 165cm. Un chaval de mi gimnasio me hizo una rutina es esta:...
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