Tobillo

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Como debo tomar el serious mass mido 1.67 peso 55 kg hago gym( 3 a la smna) y calistenia( 2 vces)

Quiero subir de peso y tratar de mantener mi definiciones.
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Empeine

Tengo hace unos dos meses un dolor en el empeine del pie izquierdo, a veces me dura unos días se quita y vuelve y se me inflama la parte de arriba saliendo como un moratón, ademas la posición de estar sentado me duele más que si ando o lo estiro...
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Mi marido no puede doblar dedo gordo pie izquierdo y ahora tampoco pie.

Mi marido lleva desde hace aproximadamente una semana teniendo una molestia en dedo gordo pie izquierdo pero sin dolor al examinar dicha molestia observa que no puede doblar el dedo. Hoy al caminar ha apreciado que no podía caminar con normalidad a...
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Manos hinchadas y con mucho dolor.no he podido dormir

Tengo 35 años y llevo 2 noches que se me hinchan muchísimo las manos hasta tal punto que esta noche no he podido dormir nada de nada. Me duelen los brazos desde el codo hasta los dedos. Esto es insoportable. Podrías orientarme un poco.
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¿Qué es una hiposeñal en T2 secundario a deshidratación y abombamientos difusos?

Llevo algunos meses con dolor lumbar, especialmente de cadera derecha y dolor en la ingle derecha ( dolor mecánico) el caso es que realice una resonancia donde como diagnostico indica que existe incipiente degeneración en los discos D10 D11, D11 D12,...
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Musculación y ejercicio aeróbico

Me gustaría saber como se puede compaginar el trabajo de musculación y el trabajo aeróbico para que este último sea saludable y beneficioso desde el punto de vista cardiovascular, pero no comprometa el aumento o la no ganancia de la masa muscular. Mi...
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Toma de proteínas carbohidratos.

Tengo 19 años, mido 1,72, y llevo casi un año en el gym. Estoy fibrado, pero mi pregunta es, si quisiera empezar a tomar proteínas o carbohidratos, qué sería lo mejor para conseguir volumen y músculos definidos. También me han recomendado creatina....
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Piedra de coronación que con el tiempo se han despegado

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Tengo ruptura total de ligamento cruzado anterior y el posterior laxo

Mi nombre es Viridiana tengo 38 años; hace un año empezaron mis molestias es por eso que calculo que es lo que llevo con la lesión, he consultado 3 ortopedistas y los tres me han dado diagnósticos diferentes ya me hicieron una resonancia y ahí solo...
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Lavadora zanussi se queda en pausa

¿Qué sucederá si va perfectamente pero en una parte del programas se queda en pausa titilando y de ahí no sale?...
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