Como tomar el lipotropico

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Fondo y paredes con verdina

Tengo una piscina de gresite, el agua esta limpia y el nivel de cloro y ph está bien pero me salen unas manchas de verdina en las paredes y en el fondo las limpio cepillándolas pero a los tres o cuatro días me vuelven a salir, que puedo hacer para...
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Como se hace el cloro de limpieza?

¿Quisiera saber como se puede hacer la solución de cloro? ¿Si puedo prepararla con pastillas para piscinas y cuanta cantidad se usa por 10 litros de agua?
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¿Como puedo salvar el agua?

Tengo una piscina de 120000l este invierno nos quedamos sin el chico de mantenimiento, a penas a tenido invernaje y mantenimiento nulo y nos la dejó sin tapar! Después de meses sin venir el agua estaba horrible, hemos probado de todo y ha clareado...
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Borde verde en el nivel de agua

A partir de este año Tengo el borde verde en el nivel de agua de la piscina, le pase ácido salió y vuelve a salir. Años anteriores no me ocurría lo mismo!
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Invernaje en piscina waterair

Estoy preparando mi piscina para invernar, es una piscina waterair con liner, de unos 30.000 litros, y con filtro de carucho. He adquirido un producto de invernaje, pero al comprobar su composición, me despierta ciertas reticencias, pues tengo...
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Dónde colocar las pastillas de tricloro, en el skimmer o en la bolla de la piscina

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Forma adecuada de tomar los suplementos

Bien dicen que entre más te informas más dudas tienes, el asunto que tanta respuesta que uno lee a veces lo confunde, y por eso decidí hacerte esta consulta personal espero puedas ayudarme con tu gran experiencia. _Tengo casi 7 meses entrenado, hace...
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Rutina para ganar masa muscular

Tengo 18 años, mido 1.74 y peso 69 kg y me gustaría que me ayudaran con alguna rutina para ganar masa muscular, especificando que ejercicios, series repeticiones, y también cuanto de bicicleta o cinta y abdominales. Hace más o menos un año que voy al...
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Ganar musculación(masa muscular y abdominales)

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¿Cómo entreno un 3000 m? Para llegar a 3'20" el km

Quiero empezar a prepararme esta prueba (3000m )y necesito ayuda. Puedo dedicarle 3 días a la semana ( 2 días sobre 1h y un día un poco más). Para saber de donde empezaba realice una prueba de esfuerzo ayer. Los resultados son los siguientes: La...
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