Barrita proteica para post-entrenamiento

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Referente a la dieta que me pasaste

Siento ser tan pesado :S pero es que tengo una duda con la dieta que me pasaste y es que como según la semana voy a entrenar por la tarde o por la mañana quería saber como podría adaptarla para cuando valla a entrenar de mañanas. Te paso la dieta que...
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Si mido 1,74 y voy al gimnasio tres veces por semanas desde hace casi 6 años

Que tal desde hace 6 años voy al gimnasio, si bien mi peso se fue modificando quería saber hasta cuanto podía pesar, ya que no quisiera volverme tan pesado, ademas de esto realizo dos veces por semana artes marciales, en cuanto correr nunca tuve...
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Caída de cabello muy excesiva en mujer joven

Desde hace más de 1 mes se mw está cayendo el pelo de manera muy excesiva, cuando me lo cepillo acabo con una bola de pelo de tamaño considerable, también tengo caspa ( que quizá empeora la situación). Además las cdjas se me caen con mucha facilidad,...
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Dieta para aumentar musculo

Pus t cuento mi preocupación.. Pues mira tengo 23 años y mido 1,68. Y voy 3 añitos al gimnasio, y peso 65 kilos y no ay manera de aumentar ni un maldito kilo, t parecerá increíble, pero es cierto. A mi m gustaría pesar asta los 70 más o menos, y mi...
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Ejercicio en casa

Tengo 28 años, mido 1.64 y peso 64 kg, estoy bajo supervisión médica para bajar de peso y llegar al peso que tenía antes de tener a mi 3er bb que está por cumplir 3 meses y nació por medio de cesarea; a parte de los 10kg que me faltan por bajar tengo...
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Lucir bien y bajar kilitos de más

De nuevo soy yo preguntando ahora sobre una dieta y rutina para ganar musculo en general, antes de que termine febrero, es más de un mes y creo que es tiempo suficiente como para estar bien en forma. La cuestión es que va a ver un evento importante y...
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¿Qué tanto afecta el agua de la segunda napa a mi piscina?

Este verano me toca trabajar en una piscina que me está dando constantes dolores de cabeza. Los problemas son los siguientes: La piscina se carga con agua de la segunda napa, lo cual me dicen que está bastante contaminada y eso es un problema cuando...
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`Proteínas

Estoy tomando mega mass... Pero al tomarlo una tem, porada,, si que subo,, pero también sube la tripa(el michelo),,, ¿Es por los carbohidratos?,,,, es mejor tomar proteína 90%,, para ganar musculo que una mezcla de carbo-¿Proteínas? Gracias,, también...
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¿Cómo afecta el floculante a que el fondo de la piscina se ponga verde?

Hace unas dos semanas eché floculante en mi piscina y desde entonces, tengo que pasar el limpiafondos todos los días ( incluso dos veces al día ) porque se queda el fondo verde y las paredes resbaladizas. ¿A qué es debido? ¿Cuál es la solución?
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Nutrición y diabetes

Necesito saber cual es el tratamiento nutricional de la diabetes, hipertensión, y dislipidemias; y si sabes de una página en internet de la cual hable de estos temas.
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