Empezar kickboxing

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Mi nombre es Agustín tengo 21 años peso 71kg y mido 1,78. Hace mas de un año que estoy yendo al gimnasio, haciendo una rutina para aumento de masa muscular y cambie completamente mi dieta, como mas proteínas y carbohidratos, también como plus...
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Como usar los anabólicos y el riesgo d

Quisiera saber con exactitud en donde debo inyectarme los anabólicos y también saber acerca de los comentarios que he escuchado sobre las personas que usan estos que los que se inyectan se vuelven gays
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?

Mi idea para comenzar es aumentar un poco de masa muscular sin necesidad de crecer demasiado, dado que mido 168cm y no quiero verme más pequeño al tener tanto musculo. Llevo en el gimnasio varios meses (más de 8 meses) hago media hora de cardio y...
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Handicap

Soy de valencia, llevo varios años detrás de intentar jugar a golf, tengo el equipo y voy muy a menudo a practicar, no le pego mal, el problema es que no tengo el suficiente dinero como para estar dando clases. Aquí en Valencia si no tienes handicap...
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¿Dónde aprender manejo de servidores?

Soy estudiante de TIs e Ingeniería de Software, ya tengo conocimientos básicos de redes y WebServices, así como experiencia programando software y bases de datos. Pero quisiera irme adentrando un poco en cuanto a manejo de servidores. Más adelante...
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Multa en carga y descarga vehículo comercial

Necesito que me echéis una mano... Ayer me llega una notificación a mi casa( la trae el chico de Correos), de que a la furgoneta de mi marido le han puesto una multa por aparcar en zona de carga y descargar, según ellos por sobrepasar el límite de...
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Que viga me hace falta

Mi problema es que quiero apoyar dos vigas, de madera de castaño, sobre otra viga metálica, esta viga metálica estaría apoyada en las cabezas y con una luz de 5.5m, la 1ª viga de madera iría a 0,7m de un extremo y la siguiente a 2.3m de la primera,...
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Dieta para ganar musculo y perder grasa

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Entrenamiento en general

Tengo 25 años y peso 78kg, y estoy apuntado en el gimnasio de mi universidad (el cual desgraciadamente tiene un monitor con el que nunca coincido en horario). La cosa es que hasta ahora iba al gimnasio de forma discontinuada, pero me he propuesto...
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Como ganar unas buenas piernas

Tengo 18 años mido 1,75 y peso unos 65 kilos, de cintura para arriba no me veo muy mal pero de cintura para abajo no me gustan mis piernas las tengo fuertes porque juego mucho al fútbol pero las tengo un poco flacas y me gustaría saber como puedo...
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