Empezar kickboxing

Preguntas y respuestas relacionadas

Para bajar de peso

Gusto en saludarlo! Bueno, tengo 25 años, mido 1.83 mts y peso 110 kgs (según, tengo 33 kilos de más). Para bajar de peso, este año he comenzado a ir al gimnasio y en el que me inscribí no te brindan la mejor asesoría, pero si me dijeron que debía...
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Ejercicios para pensar de forma positiva

Me gustaría aprender a pensar en positivo ya que llevo una larga temporada que solo pienso en negativo, todo lo malo que me pueda imaginar, es levantarme y automáticamente ya estoy pensando en las cosas que no van a salir bien, me gustaría poder...
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¿Una buena dieta de definición?

Lo primero mis datos técnicos: nací en 1993 (por lo de la edad), peso= 78 kilos, estatura=168 cm. Llevo 4 meses en el gimnasio y me lo estoy tomando en serio (por si acaso). Tomo L-carnitina (en jarabe) para desayunar y 30 minutos antes del...
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Subir de musculatura

Me gustaría pedirte algo de información, veo que eres un auntentico crak en todo lo relacionado con el culturismo, perdona por la expresión, pero es verdad. Te comento. Mido 177y peso 75k. Me gustaría subir mucho de peso y musculatura, llevo un mes...
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Aporte extra de proteinas

Tengo 35 años, mido 180 y peso 77 kg. Y llevo haciendo deporte toda mi vida. Los últimos 2 años los he dedicado a correr, concretamente maratón. Ahora me gustaría cambiar y hacer algo que no he conseguido nunca, que es tener un cuerpo tonificado y...
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Ejercicio en casa

Tengo 45 años, varón, mido 1,71 y peso 64 kg. Quisiera preguntarte dos cosas. Gracias. En mi casa tengo una elíptica, una máquina de las que llaman multigimnasios o multiusos, y una mancuerna de hasta 6 kg. Mi rutina semanal para entoncrarme bien y...
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¿Es necesario ir al gimnasio para tener un cuerpo con músculos bien marcados?

Bueno te quería preguntar si es necesario ir al gimnasio para tener un cuerpo bien marcado (me refiero a que los músculos se noten como en tu foto). Si no es necesario... ¿Me podrías aconsejar algunos ejercicios para hecerlos en mi casa? (Sin...
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Combinar gimnasio y baloncesto es posible

Tengo 17 años. Mido 1.77 y peso 70 Kg con un 15% de grasa corporal aproximadamente y constitución endomorfa. Practico baloncesto 3 días a la semana una hora y media. Quisiera ganar algo mas de músculo y perder esa grasilla abdominal que provoca...
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No comprendo la parte del código relacionado con Timer

He tomado el codigo que trata este video https://www.youtube.com/watch?v=_bBOV480gzA ver minuto 9, 45 en adelante que trata de un contador de tiempo para un proceso de una macro. ¿Mi pregunta en cuestión es por que esta condición? Por que este valor...
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Nadar o descansar en el día previo a realizar la travesía del puerto de Barcelona

La urgencia viene determinada por los siguientes hechos: Mañana voy a nadar la travesía del puerto de Barcelona a las 10.30 h(Máster: 1000 m) Entreno diariamente 2500 m. En piscina de 25m. Quiero saber si es conveniente ir esta tarde a nadar y cuánto...
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