Construcción de gallinero

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Rutina de gym para volumen Y dieta!

=) me gustaría que me pasarás una buena rutina para el gym! Para coger volumen, mi intención seria entrenar solo 3 días semanales lunes miércoles i viernes, realizar 2 músculos por día, según me dijeron es la forma más rápida para coger volumen si no...
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Quisiera construir una piscina...

Y me comentan que básicamente hay 2 tipos: Las de "plástico" y las de "obra". Que las primeras son más baratas y las segundas son mejores. En fin. Yo busco algo con calidad y SOBRE TODO que me de el mínimo trabajo y preocupaciones en el futuro. No me...
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Arreglar el tejado. ¿Cómo?

El pasado junio con los fuertes vientos se levantaron unas tejas y al llegar octubre con las lluvias había goteras, me costo mucho encontrar quien me lo arreglara, ahora ha vuelto ha hacer viento fuerte y se han vuelto ha levantarse otras tejas al...
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Distribución de downlights cocina empotrables

No se como hacer la distribución ni cuales poner si los de 2 x 26 w con transformador o sin el. La cocina es en L. La parte estrecha mide 1,40 de ancho por 3.80 de largo y la otra parte, la de abajo de la L mide 1,90 x 1.90. ¿Cuántos puntos de luz me...
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Techo pisable

Quiero agregarle a la casa un baño cojiendoselo a patio, la casa es de 2 pisos y el tejado del baño lo quiero utilizar de terraza para el piso de arriba, y en un futuro agregárselo también igual a la parte de arriba y hacer otro baño, mi pregunta es,...
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Deshacer, vender 2 fincas proindiviso

Quería hacer una consulta sobre una herencia en proindiviso. Mi hermana y yo hemos heredado una casa y un huerto en un pueblo de Huesca en proindiviso con unos primos segundos de zaragoza ( eran propiedad en proindiviso de mi abuelo paterno y su...
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Distribución cocina de 20m2

Intento plantear la pregunta de forma clara: Cocina de 20m2. Al fondo pared de 5 m sin oberturas. En frente pared con una puerta que da al salón en la esquina izquierda. En esa misma esquina, en la otra pared (de 4 m), puerta que da al balcón y...
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Humedades en las paredes garaje(Sótano). ¿Edificio de 5 años.Es responsable el Promotor?

Hace 5 años que somos propietarios en el edificio, entregado en el año 2008. Desde el primer momento tenemos humedades en las paredes del garaje, por debajo del nivel de la calle e incluso en la planta baja, en la pared que es medianera con el...
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¿Qué comida ligera y fácil que no sea una ensalada puedo hacer para variar mi cena?

Dicen que la cena es lo que más engorda.. Yo es que me levanto y desayuno poco porque 1ro me da pereza y 2do de mañanas no m entra nada. En la comida como generosamente y luego suelo repetir esa misma comida en la cena y lo que yo quería era una...
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Tengo 18 años y peso 80 kg, consejo para definición

Mi nombre es Guido! Mi pregunta viene a que llevo entrenando en el gym 2 años seguidos (sin tomar ningún tipo de suplemento), y he ganado buen musculo (aumenté 15 kilos), pero lo que sucede es que mi indice de grasa corporal sigue igual que desde...
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