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Redacción documento reducción de jornada

Me gustaría me enviasen un modelo para solicitar la reducción de jornada por haber tenido una hija, te comento mi situación. Trabajo de conserje de lunes a domingos incluidos festivos en turnos de mañana tarde y noche con diferentes horarios, llame...
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Reducción jornada por hijo menor de 8 años

Mi tema es el siguiente: Tengo un bebé con 11 meses y desde que empecé a trabajar, tenía 5 meses, reducí mi jornada de 40 horas a 30 horas semanales. Bien, yo soy encargada de un supermercado, por lo cual el horario es de 7 de la mañana a 10 de la...
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Ayuda con embarazo

Tengo estoy embarazada de 8+2 y -Tengo dolores desde el primes mes como pinchazos en los ovarios a veces mas fuertes otras mas flojos(estos dos últimos días e tenido menos, casi ninguno, pero mas en el ombligo) que si me acuesto se pasan, ahora hace...
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Ganar peso y masa muscular

Mes y medio) empecé a ir al gimnasio. Mido 1.76m y peso 64 kg. Entreno 4 días a la semana 4 ejercicios cada grupo muscular Lunes (pecho, espalda)8-10 reps Martes (biceps, triceps)8-10 reps Jueves (hombros, piernas)8-10 reps Viernes (trapecio,...
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Dieta estricta o es una locura?

Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
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¿Es malo perder masa sin grasa?

Escribo para ver si me puedes orientar ya que parece que tus repuestas a los usuarios están respondidas con sentido común. Empecé a hacer pesas hace 4 meses y parece ser que cuesta mucho ver resultados sobre todo en los bíceps. Mis ejercicios son:...
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Preaviso inferior a 15 dias

Hace unos días me ofrecieron un empleo mejor que el que tenia. Así que lo acepté. El día de incorporación a mi nuevo empleo era este lunes, con lo que desde el día en que entregue la carta de baja voluntaria al día en que finalizaba habían 10 días....
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Calculo de jornada anual. Muchas dudas.

Porque tengo un cacao mental... Tengo que calcular mi jornada anual para este año 2009. Te explico mi situación: Trabajo 6 horas y media cada día de lunes a viernes ya que tengo reducción de jornada por cuidado de hijos. Mi empresa se rige por el...
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El contrato eventual por circunstancias de la prod

Me han hecho un contrato eventual por circunstancias de la producción de 6 meses. Empecé el día 1 de junio, y en el contrato tengo un periodo de prueba de 15 días, por lo que el el martes 15 de junio haré los 15 días de prueba. El problema es que me...
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Dieta definición carnitina

Me gustaría que me dijeses una dieta que sea para ganar un poquito de musculo ya que no quiero ganar mucho y que me ayude a la definición, para quitarme la grasa que tengo en el abdomen y cintura, tengo 20 años mido 1,88 y peso 81 kg, los lunes...
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