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Quiero saber cuantos días debería ir al gimnasio para hacer ejercicio y ganar musculación

Me he puesto a leer sobre musculación en la red y veo que, estoy haciendo las cosas un poco mal, porque todos recomiendan para masa muscular, lo ideal, ir 3 veces a la semana, para que el musculo descanse bien, mientras que yo estaba asistiendo al...
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¿Cómo ganar masa muscular y cuál es la mejor rutina?

Tengo 23 años, peso 73kg aprox. Y mido 1.83m. Soy flaco y me cuesta mucho ganar peso. Hace 2 meses que estoy haciendo musculación de lunes a viernes 1 hora por día, al medio día que es el único momento en el día que puedo. No estoy casi en mi casa lo...
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No pago el IBI de mi piso

Compré un piso nuevo y lo escrituré en Octubre de 2007, el caso es que hasta el día de la fecha no me han pasado ningún recibo de contribución, con lo cual no pago nada y la verdad me incomoda la situación, habida cuente que, incluso, me estoy...
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¿Siempre seré ectomorfo?

¿El echo de que sea ectomorfo significa que no puedo conseguir un físico que envidien mis amigos?. He empezado muchas veces entrenamientos para ganar músculos pero los resultados son muy pocos, lo único que me he ganado es la burla de mis amigos...
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Proteínas para ganar masa

Tengo 20 años y he empezado a ir al gimnasio hace un par de meses. Sólo puedo ir martes y jueves, los demás días hago abdominales o salgo a correr 15min. Quiero ganar 3 o 4 kg (mido 1.86 y peso 79), y me gustaría saber si tomando proteínas en polvo...
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¿Cual de estas tarjetas de video GTX 1060 es mejor?

-- Tarjeta de Video ASUS NVIDIA GeForce GTX 1060, 6GB 192-bit GDDR5, PCI Express 3.0 De esta he visto comentarios que es algo pesada y puede llegar a perjudicar la placa además de que solo cuenta con un disipador, sin embargo esta sería la opción mas...
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Coger Peso Y Musculatura en casa

Me llamo Álvaro, tengo 20 años, mido 1,80, y peso 67 kg. Veras, quería que me aconsejaras en como coger peso y musculación... Preferiría más musculación de peso, yo creo que con 5 kg más estaría más o menos bien. Mis preferencias a la hora de...
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Valor de moneda de plata antigua

Moneda de plata de Alfonso XIII del año 1897 de la isla de puerto rico 1peso=5pts
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Solución contra la dermatitis seborreica

Padezco desde hace varios años una dermatitis seborreica que me produce muchas escamaciones y abundante picor en el cuero cabelludo. Quisiera saber si existe algún remedio efectivo o algo (lo que sea) que pueda curar o eliminar esta enfermedad. Si...
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¿Qué es el punto G y cuanto es el promedio que dura un orgasmo masculino y uno femenino?

Me gustaría saber que es el punto G y cuanto es el promedio que dura un orgasmo masculino y uno femenino !
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