¿Qué hacer? Comienzo y objetivos

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¿Necesito saber cuanto y como debo correr?

Yo estoy muy confundida sobre el tema llevo corriendo un año en forma pero solo lo hacia sábados y domingos y cuando podía entre semana ahora que puedo hacerlo diario me confundo sobre como hacerlo ya que escucho muchas cosas por ejemplo mi novio...
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Toldo para el sol y la lluvia

Veréis necesito saber qué modelo de toldo sería el ideal para proteger del sol y de la lluvia para una terraza de un ático. Mi problema es que está en Valencia y orientada totalmente al oeste por lo que durante los meses de calor tanto la terraza...
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No me funciona el selector de am, fm, cd, tape y disc de mi equipo de música LG

Tengo un equipo LG, que al parecer todo el selector de am/fm cd tape y disc no funcionaba, y localice un fusible abierto, lo sustituí, pero ahora no tengo audio, asumo que esta falla, es debida al amplificador, me pudieras dar un consejo antes de...
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Combi teka Ci-340.

Hace ya bastante que hace ruido de gorgoritos y produce agua en el interior. Ahora también observo que el chasis metálico que hay abriendo las puertas entre el frigorífico y el primer cajón del congelador, esta caliente como un radiador hasta el...
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Una fase está puesta a tierra

Al poner la caldera eléctrica ( monofásica ), está, a los 5 minutos me dispara el diferencial. Con todos los magnetos bajados, he observado que midiendo a la salida del ICP, entre una fase y tierra tengo 230 Vca y entre la otra fase y tierra 120 Vca....
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Instalé una regadera eléctrica 110v y los cables se alientan pero muy poco o medio tibios, ¿Eso es normal? El cable es 12mm y la distancia es de dos metros
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A lo mejor os parece una pregunta cándida pero es la siguiente. Conseguir energía eléctrica a priori parece algo muy sencillo, es casi tan "estúpido" como girar unas paletas, algo que parece de la edad de piedra. En vez de gastar millones en lograr...
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Necesito mejorar mi potencia de salto y minimizar los riesgos de lesión. Si sabes algo que me ayude, te lo agradeceré. Algún programa para mejorar mi salto
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Soy un chico de 15 años y me gustaría tener una rutina de entrenamiento para prepararme para los campeonatos de españa en barcelona y sk todavía no tengo la marca y tengo una competición anterior para hacerla en Octubre. Estoy en un club pero no...
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¿Cuáles son los aceros empleados en los cascos de Cada embarcación y porque?

Soy estudiante de ingeniera Naval en venezuela, y quisiera información de los aceros que son utilizados en las embarcaciones tanto los mercantes, los pesqueros y cruceros... Ya que en internet es muy corta esta información... También quiero saber...
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