Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Preguntas y respuestas relacionadas

Bulto en zona inferior de la pierna

No recuerdo haberme dado ningún golpe en la pierna ni ninguna torcedura... En el trabajo, cuando ya casi terminaba mi jornada laboral sentí como un fuerte pinchazo en la parte interna de la pierna derecha, unos 3 dedos por encima del tobillo... Creo...
1 respuesta

Efectos de las pastillas anticonceptivas

Tengo 30 años y empecé a tomar por primera vez las pastillas anticonceptivas (Yasmin diario) este sábado pasado con mi primer día de regla. Yo soy una persona que cuando me viene la menstruación tengo siempre mucho flujo y me dura 7 u 8 días. Pero...
1 respuesta

Que debo hacer ? Tengo mucho dolor inflamación he instabilidad?

En enero 2015 tuve esguince según ellos grado 1, hice todo lo q me mandaron a los 8 días vieron q lo tenia muy inflamado morado y con mucho dolor hicieron radiografía para descartar rotura y bien pero otro trauma me dijo q tenia rotura de ligamento...
1 respuesta

Soy cristiano evangélico y leo la Biblia y quiero saber si iré al cielo

Se agradece mucho. Lo segundo, sí, me gustaría saber si iría al cielo, porque es de las cosas que más me cuesta llegar a entender, la vida más allá de la muerte del cuerpo. Tengo muchas dudas acerca de eso y aunque intento con todas las ganas...
8 respuestas

Tengo dolor en rodilla con artroscopia simple ¿Qué puedo hacer?

En mediados de octubre de 2011 comencé a usar muletas por dolor en ambas rodillas, que había venido en aumento en los meses anteriores. Me hice un RM que al especialista, y a otros traumatólogos que visite antes, no le parecieron muy graves las...
1 respuesta

Herida en la rodilla

Verá es que ayer me caí, bueno no llegué a caerme, pero sí que me raspé la rodilla y a pesar de que llevaba pantalones largos tengo como una especie de quemadura, por desgracia y por experiencia, sé que este tipo de heridas duelen mucho y no hace...
1 respuesta

Rodilla bloqueada! AYUDA!

Soy un chico de 16 años. Mi problema es que algunas veces cuando ando y giro la rodilla o golpeo un balón con el interior del pie me ocurre algo muy raro en la rodilla derecha, es como si el tendón se saliera de su sitio y se metiera por de bajo de...
1 respuesta

Piernas lentas y descordinadas

Tengo unas dudas muy grandes sobre entrenamiento... Por partes. Técnicamente soy bastante bueno (eso dicen) pero muy lento y no coordino bien los golpes con la velocidad y las piernas van muy pesadas. No tengo armonía en los movimientos de piernas y...
1 respuesta

Buena rutina de pesas para marcar músculos

Quisiera saber una rutina para marcar músculos (brazos, piernas, abdomen, etc.) tal vez te sea útil peso aprox. 80 kg, mido 1.79 m ya he hecho pesas pero fue hace 4 o 5 meses y alcance la masa muscular que quería pero por la escuela tuve que dejar de...
1 respuesta

Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
6 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema