Dudas sobre estética: ¿Para que sirve el agua oxigenada? ¿Cómo hago mascarillas de barro?

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Piel mixta

Mi problema es que he probado un montón de maquillajes y no doy con el adecuado... Tengo la piel mixta y me gusta que el maquillaje se quede mate, yo uso maquillaje y polvos traslucidos pero al poco rato ya me brilla la frente, me da mucha rabia...
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Lavadora fagor no funciona bien.

Tengo una lavadora fagor que le ocurre 2 problemas. De siempre ha cogido el suavizante al principio del lavado en vez que cogerlo cuando le toca. Y otro problema es que se colo hace unos años una pieza de plástico que viene en el propio cajetín. Por...
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Cardio y grasa

Hace un par de meses me apunte a un gimnasio y quería pedirte consejos de si lo estoy haciendo bien o mal. Mi peso actual es de 84kg, 172m y indice de grasa corporal de 29g/kg, mi edad 20 años. El ejercicio que practico es la elíptica durante 60...
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Cereales

Tengo 31 años y practico musculación. Ahora mismo estoy en un periodo de volumen. Se que los hidratos son muy importantes en la dieta. Procuro comer bastante sano para no acumular grasa. He añadido a mi dieta cereales como la avena o el trigo. En...
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Rutina y dieta volumen gym

Mido 183cm y peso 77 kg. Quiero crecer muscularmente hablando. Mi dieta: -Naranja, tazón leche desnat. Con avena y sándwich pavo (Gym) -Plato arroz con pollo o atún -Sanwich pavo pollo o atún y manzana -Comida (1.Pasta/verduras/Arroz-...
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Magdalenas chafadas

Me gustaría que alguien me diera una solución. He hecho magdalenas caseras dos veces, y las dos se me han chafado. La primera vez creo que fue porque las sake pronto del horno (en cuanto pasaron los 20 minutos a 180º). Esta vez me he esperado 15...
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¿Cómo puedo perder la grasa que me sobra y definir mis músculos?

Te voy a comentar una cosilla, mira, mido 1.72, peso 75k, llevo en el gym por lo menos 3 años, en serio llevo 1 año más o menos controlando comida etc... Hago diariamente 20'bici más 20'carrera, más la tabla día 1 dorsal-hombro, día 2pierna-bíceps...
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¿Cómo aliviar grietas en dedos de las manos?

Agradecería me informaran qué puedo hacer para aliviar los dolores. Desde hace un mes en todos los dobleces de los dedos de la mano se me agrietan, salen como pieles blancas y no encuentro forma de arreglarlo. Estoy usando crema hidratante...
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Suplementación con creatina gracias expertos

No voy a explicar que como exactamente sino todo resumido para ver si están de acuerdo con esto gracias: Mañana: creatina al levantarme(jugo de uva), enterex como dies minutos después, desayuno. Tarde: almuerzo, creatina (pre entreno), creatina (post...
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Que tengo en mi oído izquierdo porque siento como aire en ese oído

El13 de febrero eran las fiestas de carnaval Y PUSIERON PISCINAS PARA jugar en una de esas que me meten a la piscina y se me metió agua en el oído y no la podía sacar después al siguiente día hice eso de ponerse agua tibia y nada ya muy frustrada el...
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