Presión de brazos

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Punching bag

Quisiera practicar el kick boxing pero en casa es por eso que compre un punching bag pero el problema es que no se que tipos de ejercicios podría hacer con el y si me pudieras ayudar con algunas rutinas con golpes y patadas te lo agradecería mucho
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Kia opirus

¿Qué opinión te merece el motor 3500V6 de 203cv que monta kia en el opirus? Me gusta ese coche. Estoy desengañado con las marcas europeas. ¿Qué ventajas tiene un v6 respecto al cuatro cilindros?
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