Que entrenamiento hacer

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Dieta sencilla de definición

Intentaré abreviar y dejar todos los datos que pueda, haber si hay manera de que me aconsejes que hacer. Soy Hombre de 42 años, 1,71 de estatura y peso actual de 87 kg. Llevo tres años en el gimnasio. En estos tres años he bajado de los 118 kg hasta...
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Que componentes necesito para tener un buen equipo

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Problemas con batidos de proteínas

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Como llegar a un acuerdo con el denunciante

Hace dos años tuve una mala historia con un hombre. Enloquecí bastante y le agobie con whatssaps, todo y así cuando a el le interesaba nos acostábamos. Hasta que termino. Yo lo pase muy mal hasta el puntodel suicidio. Deje de saber de el pero en...
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Necesita manejo especial la Harina Integral

Alguien me puede comentar que tipo de manejo necesito para utilizar harina integral, ¿En lugar de harina de trigo? ¿En qué proporción la debo utilizar al querer cambiarla en alguna receta para pan o pasteles? Es recomendable utilizarla o no varía...
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Te comento un poco la situación.. Yo soy una persona delgada pero llegue a engordar 10 kilos y en si lo que tengo es que engorde un poco de pansa la tengo inchada y lo que quiero es no tener esa pansa estar chato de pansa porque después estoy normal...
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Reafirmar a los 40

Me gustaría saber sí una mujer con 40 años, y una vida más bien sedentaria, podría a base de alguna tabla de ejercicios endurecer piernas y abdomen(sobre todo) y brazos que los tengo "fofos". Además me gustaría fortalecer los músculos de la espalda....
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Hace poco compre una finca donde en la escritura de aceptación de herencia del familiar del propietario pone que la finca rústica en concreto mide 700 metros pero en el catastro pone 1000 metros. Esta finca no está registrada en el registro de la...
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