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Ejercicios o Deportes para evitar una Hernia discal.

Tengo 22 años y me han diagnosticado un desgaste en el L5 S1 y quisiera saber que tipos de ejercicios o actividad deportiva me ayudarian a evitar que me salga una hernia discal?. Realizar spinning, Natacion, Abdominales, ¿Lumbares me servirian?. ¿Qué...
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Es la primera vez que usaré cristales progresivos, y me han recomendado los hoya mystile. Pero me han ofrecido unos tokai

Los tokai surgen de una nueva colaboración con Naturnell Sinapsis que garantiza un 96€ de protección contra la luz azul, frente al 10% que realmente protegen las calidades máximas de varilux, hoya o indo. Por supuesto la diferencia de precio de aquél...
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¿Cuantos centímetros crece en promedio un adolescente a partir de los 15 años? Y teniendo mala genética?

En unos cuantos meses voy a cumplir 15 años y quisiera saber cuantos centímetros seguiré creciendo en estos siguientes años, mi madre mide entre 1.45cm - 1.50cm y mi padre 1.65 cm y yo mido 1.67cm y tengo mala genética.
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Rand

Vi tus respuestas a las preguntas de muchas personas sin duda alguna conoces mucho del tema, mi pregunta es ¿Como puedo crear en Word una función similar a =rand(3,4) Tu sabes que los números son variables y yo deseo crear una función similar pero...
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¿Se puede instalar un hogar sin que el tubo llegue hasta arriba de la chimenea?

Tenemos una chimenea abierta en el salón, y estamos instalando un hogar de hierro fundido. La casa es antigua y la chimenea es estrecha en la parte superior y no nos cabe el tubo de 150 de doble capa. ¿Se podría poner un trozo de tubo y el resto...
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Avería: no arranca la lavadora aspes alf 1106

Me ha surgido un problema con la lavadora, de repente he oído un plafff y a saltado el automático de la casa, después lo he levantado y la lavadora no arranca, ¿A qué puede ser debido y donde tengo que mirar?
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¿Puedo crecer más practicando básquetbol?

¿Vengo de una familia alta muchos sobrepasan los 1.90 podré llegar a 1.86 si mido 1.75 y tengo 15 años practicando básquetbol?
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¿Oposiciones de bombero en 8 meses?

Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...
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Que rutina me recomiendan para aumentar masa muscular

Tengo 16 años, y hace casi nada, a penas 1 semana y media que me apunte al GYM, estube informandome del tema, y la verdad es que soy nuevo y quiero hacer las cosas bien. Me dijieron que devo seguir una rutina, pero también me dijieron que havia una...
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¿Ganar volumen sin tapar abdominales posible?

Antes que nada por favor ayudame y me responde con tu sabiduría je je tengo como 10 preguntas iguales y nadie me responde por favor Man tengo 16 años y mido 1.75 y peso 64 kg, estoy llevando una rutina de volumen trabajando 1 musculo diario a...
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