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Soy 1 chico de 24 años, 180 cm y 80 kg de peso. Llevo alrededor de 3 años entrenando con pesas en el el gimnasio. Stoi bastante contento pues cuando empecé pesaba 66 kg.Antes entrenaba 5 días por semana, ahora entreno 4, descansando miércoles y m va...
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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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¿Cómo hago desaparecer rápidamente la grasa sobrante de mi cuerpo?

Tengo un buen rato pegándole al gym desde la secundaria pero por el trabajo he disminuido el tiempo en el. Antes gosava de mi abdomen plano y marcadito pero pues ya saben, después de eso pues uno se descuida y vale madres(tengo un cuanto más de grasa...
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Un viaje en vacaciones de navidad

Tengo un hijo que este curso va para cuarto de primaria. Deseo hacer un viaje de un mes fuera del país, había pensado que a partir del 15 de diciembre hasta el 14 de enero, lo que me preocupa es que el niño pueda perder mucho faltando esos días...
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Teoría de Números: Triple pitagórico entre 60

HolaValero Demostrar que para cualquier triple pitagórico (ejemplo: x^2 + y^2 = z^2), 60 divide a xyz.
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Préstamo que no me devuelve un particular

En la página de mil anuncios dejé 300 euros, a un particular, que me dijo por escrito que en 15 días me lo devolvía más los intereses. Me envió a mi a mail un escrito firmado en que se comprometía. Pasados 3 meses no me ha devuelto nada, y me ha...
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¿Estoy entrenando correctamente o puedo mejorar?

Encantado... A ver me explico, entreno de la siguiente manera: Antes entrenaba solo dos días porque no tenia tiempo, ahora con el cambio horario que voy a tener puedo entrenar los cinco días de la semana de 7 de la mañana hasta las 8. Mi intención es...
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¿Plan de preparación física de fútbol?

¿Cómo están? Necesito un plan de entrenamiento para recuperar mi estado físico. Verán tengo 20 años y toda mi vida hice fútbol (soy algo bueno controlando el balón osea en técnica) hasta que me lesione en 2011 y nunca más volví a entrenar. Solamente...
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Como mejorar musculatura

Soy repunfran, tengo 30 años, peso 57 kilos y mido 1.65, tengo tres hijos y el ultimo embarazo estuve en reposo los nueve meses, quiero mejorar mi musculatura pero no tengo tiempo de ir al gimnasio, en mi casa tengo torso toner y bicicleta estática,...
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Ventanal de Aluminio Cortizo o Extrugasa

Tengo que cambiar un ventanal de salida a la terraza de 3,50 m x 2,20 m de alto. Me dan dos opciones. Por un lado Aluminio Cortizo 1 Puerta hoja fija más 1 Puerta elevable con rotura de puente térmico S/4500 y doble cristal 4 +4/16/4 +4 bajo emisivo...
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