Sobrepeso y escoliosis

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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Hernia Discal L4, L5, S1 y Musculación

Tengo 31 años y me diagnosticaron Hernia Discal en L4, L5 y S1; además tengo 200 libras (90.72 Kg.). Por mi condición necesito bajar de peso con cierta rapidez, por lo que he decidido que en vez de simplemente llevar una dieta para bajar el exceso de...
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Lubricante motor 5w-30 C3

La marca de mi coche me recomienda este aceite 5w-30 c3 de marca castrol, cuando he ido a comprarlo veo que hay otras marcas con las mismas especificaciones 5w-30 c3 pero a un precio bastante inferior y en embases de 5l, el castrol es de 4 litros....
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Dieta DEFINICIÓN en 6 comidas. Entreno Mañanas!

Me acabo de registarar esperando de que vosotros me pudieras ayudar en mi ultimo paso para completar mi periodo de definición. He abierto este mensaje publico porque creo Llevo ya como 2 semanas mirando día tras día información y más información...
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Que puede comer mi cocker

Tengo una cocker de 6 meses que se llama Valentina y recién le estoy dando pedigree pero resulta que no le gusta mucho y prefiere comida de casa que podría hacer?. ¿Esta bien que le de comida de casa? ¿O tengo que obligarla a que coma sus galletas?....
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Problema con motor TDi

Mi problema reside en que tengo un toledo TDi de 90 cv con aproximadamente 9 años y hace poco tuvo una avería en el circuito del aceite, me quede casi con el deposito de aceite seco (El coche no se quejaba), con aproximadamente 2 litros de 4. El...
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Dieta para engordar y coger volumen

Me gustaría que me dieras una dieta para engordar y coger volumen. Soy hombre de 21 años, peso 62 kg y mido 1,78. Voy a un gimnasio para hacer pesas y me gustaría que me aconsejara de una dieta para estar más voluminoso y con más peso.
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N.o. Explode + 100% whey protein on. + dieta

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