Hace 3 días que defeco con sangre

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Resulta que me tengo que ir a vivir a otro sitio, y no voy a poder tocar ni una pesa durante 5 meses por lo menos, y me gustaría que alguno de vosotros me dijera como puedo mantenerme en forma hasta que pueda ir al gym, ¿Qué ejercicios puedo hacer?...
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Peligro nitritos

Tenemos un acuario de 90 litros hace 15 días, los test de nitritos dan un nivel altísimo (el máximo) de nitritos. Hemos puesto un filtro más grande, hemos cambiado un 50% de agua y añadido nitrivec de sera tal como dicen las instrucciones y aún así...
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¿La dieta para volumen que sigo es correcta?

Antes de entrar en el fondo de la cuestión quería comentarte, de manera muy resumida, la trayectoria que he llevado en el gimnasio. Llevo 7 meses en el gimnasio, de los cuales 5 los pasé realizando el circuito metabólico. Mido 1,74m y pesaba 73...
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