El secreto ibérico

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Rutina para musculación-volumen

Dentro de un mes voy a empezar a ir al gimnasio y el problema es que no tengo conocimientos sobre musculación ni educación física en general... Así que necesito que un experto como tú me ponga una rutina para musculación, que sea una musculación lo...
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Una buena rutina para ganar volumen sin grasa.

Te cuento un poco mi experiencia y la disposición que tengo para hacer deporte. También te pongo el material con el que dispongo en casa" que es donde en principio me gustaría hacer el ejercicio. Llevo 7 meses haciendo un poco de deporte, empecé...
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Te sabes alguna poesía agradable

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Relé estado solido (SSR) ... Problemas después de modificar carga

Tengo el sistema del dibujo en el parking de casa para en cender la luz manualmente y cuando se abre la puerta del parking :2 conmutadores, SSR en paralelo y 4 fluorescentes ... El SSR se activa por 24vdc de la lámpara led de iluminación que tiene el...
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Quisiera saber si un buzo en situación limite en superficie o a media agua toma prisionero a otro buzo-socorrista, que debe hacer para soltarse.
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¿Que grupo de presión instalar para un depósito de agua en circuito cerrado doméstico?

Estoy instalando un depósito de agua de 350 L en el garaje que se alimenta de la red y quiero ponerle un grupo de presión. La cuestión es sólo usar este depósito de agua con su bomba de presión cuando nos cortan el subministro de la red durante...
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Arrugas en Jeans

Trabajo en una lavandería y necesito saber con que tipo de resina puedo hacer las arrugas en los jeans y como es el proceso.
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¿Qué alimentos son flatulentos?

Espero no molestarte y que me ayudes un poco con varias dudas que tengo. El caso es que no encuentro manera de averiguar qué alimentos son flatulentos y qué otros no porque, detesto que las comidas me produzcan flatulencias. Me gustaría aclararte que...
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Trigo en grano

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Terreno a bancales de 700m2

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