Freír con oliva o girasol

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Inicio en las flexiones y abdominales

Quisiera que me orientaran referente como debemos iniciar los ejercicios de flexiones de pecho, cuantas series y que cantidad debo hacer. Al igual quisiera saber que tipo de dieta ejercicios son bueno para eliminar la grasa del abdomen.
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Cambio de TURBO

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Quisiera tener un limonero pero por falta de espacio no me queda más remedio que tenerlo en una maceta grande. ¿Tendría qué tener algún cuidado especial para su cuidado? Tengo una pequeña colección de bonsais y de árboles de semilla como naranjos...
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