Tendinitis o desgarro en el antebrazo

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Natación y gimnasio para definir

Me gustaría saber si es bueno ir a nadar por la mañana y al gimnasio por la tarde. El horario de la piscina solo me permite ir por la mañana por lo tanto ¿Seria bueno el ir al gimnasio por la tarde? Porque quiero marcar a la vez que gano un poco de...
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Necesito saber el tiempo en que tarda en recuperarse una fractura

Bueno lo que me paso es que me accidente el 28 de mayo de 2013, me fracture la tibia y peroné fue expuesta, y me operaron el 07 abril, me pusieron tutores externos, y pues, ya cumpliré tres meses, pero mi pregunta es cuando tarda en pegar el hueso, y...
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¿Qué pasa si se fuerza más un desgarro?

Después de 30 días de sufrir un desgarro.. En ese lapzo trate de jugar 3 veces cuando ya no sentía dolor.. La ultima ves el golpe que sentí fue más leve.. Se siente un poco duro la zona de la lesión como 4 cm no se hincho ni ai moretón siento un...
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Tengo tendinitis en el hombro derecho

Hace tiempo, más bien años, que tengo un dolor muy fuerte en el hombro derecho, pero que me afecta en todo el brazo. Se me cansa constantemente. Me cuesta realizar actividades de la vida diaria. Me limita en muchas cosas. Me acostumbre al dolor...
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Como usar bien los suplementos

Peso entre 60 y 65 kilos y mido 1.80. Me e comprado ace poco creatina de la marca allsport y la estoy tomando en dosis de 5 gramos media ora antes de entrenar y justo después de entrenar, lo que yo busco es volumen por ahora, mis entrenamientos...
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Dr quería consultarle si los meniscos dañados se curan sin cirugía solo con medicamentos y fisioterapia y rehabilitación o es necesario la cirugía tengo un primo con el problema.
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¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin

Tengo un poco de preocupación por que la verdad estaba teniendo una gran forma a nivel de ejercicio y he caído en una lesión. La verdad que no se como mantener la forma y me gustaría mantenerla, por lo menos no subir peso y mantenerme asta que me...
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Espolón en tobillo

Es la primera vez que hago un a pregunta. Tengo 46 años. Corredor de fondo aficionado. Tengo espolón debajo de tobillo derecho. Me van a operar el jueves. Estoy algo preocupado. Que tal la recuperación. ¿Cuánto tiempo aprox.? ¿Es doloroso? ¿Se puede...
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Rutina de adelgazamiento para principiantes en el gimnasio

No se si puedas ayudarme n.n espero que si Es que apenas empiezo a ir de nuevo al gimnasio y amm ya entre en la etapa de inchamiento je je quisiera saber si podrías darme una rutina para bajar la pansita pues mido 1.57 y peso 56 amm antes de entrar...
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