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¿Puedo tomar proteínas con diabetes?
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Aumento de volumen con dificultades de salud
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Ejercicios y nutrición para ganar masa.
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18 años, ¿Tonificar (Corto plazo), Aumentar masa muscular y después tonificar nuevamente? ¿Funciona?
¿Cómo están? Les agradecería que pudiesen resolver un par de dudas. Primero, tengo 18, mido 1,77 y peso actualmente 62 (regularmente peso unos 66-67 pero por una amigdalitis bajé los respectivos kilos). Hago ejercicios pero de forma irregular. Un mes...
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Entrenamiento sin pesas
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Distensión abdominal
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Plan de Alimentación.
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