5 dominadas en un mes

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Primero que nada un saludo Mi pregunta es como puedo hacer que se resalte mi abdomen que sevena los músculos abdomina..:? Gracias..:D
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Rutina para volumen

Hace años atrás practique el fisicoculturismo por un tiempo de 2 años más o menos, pero como que no vi resultados y deje de entrenar, bueno ahora quiero retomarlo nuevamente necesito que me ayude en rutinas, ¿Cuántos días a la semana debo de ir al...
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Ciclarme en el gimnasio con winstrol, primobola, deca, clembuterol e hidroxil para definir músculo

Tengo 37 años, siempre en gym, ahora para definir me cuesta la misma vida, ya se que lo de los ciclos no los quiere nadie pero me quiero ver bien una vez, he preguntado y me mandan un ciclo de 2 meses con winstrol, primobola, deca, clembuterol los...
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¿Cómo desarrollar mis pectorales?

Soy un chico de 27 años, llevo desde los 20 entrando y saliendo de gyms, bueno mido 1.72cm y peso 77kg, tengo mucha masa muscular aunque no entrene, y tiendo a engordar con facilidad si me paso con la comida, siempre consigo sacar volumen bastante...
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Estoy necesitando resolver los siguientes problema: A- Tengo 4 intervalos numéricos por fila ("L"): [A:B] [C:D] [E:F] [G:H], necesito saber si entre ellos se superponen para un mismo valor en la columna "L". La repuesta debe ser un texto ej:...
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Ayuda con suplementos

Quería saber si me podías echar una mano sobre suplentos. Llevo 1 años en el gimnasio, he subido unos 12 kg pero he pensado en tomar suplementos pero no se que tomar. ¿Qué me recomiendas tomar para aumentar más de masa muscular?. Yo he oído hablar de...
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¿Que tipo de kit debo utilizar para construir frigorífico Solar de 2TM en bote de pesca artesanal?

En mi zona en los ríos de la selva del Perú, los pequeños botes de pesca artesanal utilizan muchas barras de hielo para conservar su pescado, lo que les ocasiona buen coste y gran trabajo en su manipuleo y mucha carga para la embarcación, por eso...
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