¿Cómo puedo aumentar la velocidad a la hora de hacer un punteo de arriba hacia abajo?

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¿Vegetales y aumento de peso?

Soy un chico de 21 años 1,80 metros aprox. Y peso 60 Kg aprox. Me cuesta mucho engordar. He leído por ahí que debido a comer más, a que la fruta engorda, entre otras cosas, se puede subir algo de peso con una dieta vegetariana. Como soy estudiante y...
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Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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Policía Local

Soy un chico de 29 años 1,77 de altura y 67,5kg estoy preparando oposición a policía local las pruebas que me piden son 800m, 60m, lanzamiento balón medicinal 5kg y salto horizontal parado. Mis marcas son: 2,25m en el 800, 8,70s en el 60, 6,90metros...
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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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Vamos a ver si me aclaro. Estoy aprendiendo a tocar la guitarra clásica (autodidacta). Tengo una guitarra Admira, modelo "artista", con un tiro de cuerda de 66,5 cm. Cuando la compré venía con una altura de 5 mm. En la 6ª cuerda en el traste 12. Como...
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Entrenamiento general de boxeo

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Disarmónico total..

Yo también soy de argentina, de la provincia de Cordoba.. Hace de los 8 años que toco teclados y aún no encontré una explicación a las armonías que a veces uso y no se cómo las armé, suenan, je je, mi amigo Germán Náger es un experto en armonías...
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