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Llevo dos años en el gimnasio y he bajado de peso pese a tomar suplementos. ¿Qué hago?
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Hipertrofia muscular
Quisiera saber cual es la mejor rutina para hipertrofiar la parte de los glúteos, caderas y piernas soy una mujer de 22 años peso 56 kg y mido 1.66cm
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Dieta a seguir y ejercicios de gimnasio para lograr un equilibrado desarrollo muscular de mi cuerpo
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Definir musculatura
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