Calorías de lacasitos

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Error en la alimentación

Llevo muchos años realizando ejercicio y con un dieta que yo considero bantente equilibrada, sin embargo no consigo bajar de peso ni de volumen, sobre todo en las piernas. Tengo mala circulación y normalmente noto las piernas hinchadas aunque según...
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Necesito bajar 6 kilos!

Hoy creo sumar que comí 600 calorías aprox. Creo que menos, ¿Me guío por las calorías o no? Está bien comer eso, porque tengo que bajar 6 kilos.
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Perder peso!

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