Anónimo
Calorías de los macarrones
Normalmente hago dieta variada pero hoy me ha dado por hacerme unos macarrones con carne picada de cerdo y ternera con tomate y cebolla. Le he puesto dos puñaditos de macarrones y 80 gramos de carne. ¿Cuántas calorías he ingerido y que deporte necesitaría para poder quemarlo? Tengo 46 años y peso 78 kilos.
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Respuesta de kai24
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Para calcular las calorías de forma algo exacta, necesito el peso aproximado de cada ingrediente.
Pues de macarrones al poner 2 puñados de los míos serían 100 gramos, más 80 de carne picada, más 30 gramos de cebolla picada y otros 40 de tomate frito. Esto lo he acompañado de 2 vasos de agua (400 gramos) y al pesarme en la báscula he engordado 650 gramos. ¿OK?
aquí tienes una tabla de calorías http://www.portalfitness.com/nutricion/tabla_calorias_b.htm
y aquí puedes ver cuanto quemarás con el ejercicio.
http://www.euroresidentes.com/Alimentos/calorias/quemar_calorias.htm
Suerte
y aquí puedes ver cuanto quemarás con el ejercicio.
http://www.euroresidentes.com/Alimentos/calorias/quemar_calorias.htm
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