Fractura de rotula

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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Me golpeé en la parte superior del la tibia

Hace dos meses me golpeé abajo de la rodilla parte superior de la tibia y se me hizo un bulto, puse hielo y anitflamatorios pero no se fue se me hizo como un sobre hueso, justamente en esa zona tengo la operación de ligamentos cruzados hace cuatro...
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Dolor en rodilla

Hace 6 semanas sufrí un golpe jugando al fútbol, por debajo de la rótula y la rodilla se extendió más de lo debido hacia atrás. Me diagnosticaron una distensión del ligamento cruzado posterior y un pinzamiento de menisco. Estuve las 2 primeras...
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¿Cómo puedo saber cuando estaré recuperado para jugar fútbol después de un desgarro en el cuádriceps

Hace cuestión de unos meses sufrí un desgarro jugando fútbol en el cuádriceps. Tuve algunas recaídas desde ese momento por no saber como tratar la lesión (simplemente deje pasar un mes de reposo y volví a jugar repentinamente)... El caso es que una...
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Dolores en la parte exterior de las rodillas.

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Tendinitis rotuliana.

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Me duele la parte de atrás de mis rodillas

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Rotura Parcial del LCP

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Operación de menisco externo

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