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Sobreentrenamiento natación

Actualmente nado 1,150 mts diarios sin parar con un día de descanso a la semana, ¿Hay algún límite de distancia para no caer en el sobre entrenamiento? Y por otra parte, ¿Puedo seguir así mi runtina diaria o es necesario hacer también velocidad? Cada...
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Daños a vecino por obras en mi vivienda

Recientemente he comenzado obras en mi vivienda, empecé yo mismo con ayuda, tirando un mueble de pladur. Mi vecino no paro de protestar por los ruidos los dos días que duró, hasta que se pasó reclamando que se le había caído una planta con agua que...
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Problemas al recibir servicios

Bueno quisiera saber como se reciben los servicios de sidespin de izquierda y los de sidespin hacia la derecha ( que traen mucho efecto) ya que fallo mucho de esos servicios.
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Conseguir 5 dominadas en dos meses

En primer lugar desearte unas felices fiestas y buena entrada de año El motivo de mi mensaje es que me estoy preparando para vigilante y el monitor de mi gimnasio esta de baja Los requerimientos para ello son - 50 metros en 9 seg - 1 km en 4 min 45''...
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Llegar a ser como Jean-Claude Vand Damme

Me gustaría que me ayudaras a conseguir una de mis metas, ser como Jean-Claude Van damme, soy uno de sus muchos admiradores y me gustaría tener un físico como el suyo. Llevo ya unos cuantos meses en el gimnasio y la verdad es que he ganado bastante...
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Se me duermen ls pies cuando arranco a jugar al futbo

Se me duermen los pies cuando arranco a jugar el partido, y más si el día esta de mal tiempo .. Me hace desconcentrar porque siento como que estoy perdido! A la hora de pegarle a la pelota como que no tengo sensibilidad para darle dirección! ¿Qué...
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Spining y musculación

Me gustaría saber tu opinión acerca de lo siguiente: que es más recomendable, ¿Trabajar con pesas primero y después hacer el spining o esta bien hacer spining y luego trabajar con pesas?... Quiero conseguir quemar un poco de grasa y lograr una mejor...
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Tiempo de trabajo efectivo en jornada de 6 horas

Tengo un contrato de reducción de jornada de 6 horas y no me corresponde descanso según estatuto. Mi pregunta es si yo voy a trabajar de 8 a 14:00 y entro 5 minutos antes y salgo a las 14:00 ¿Puedo disfrutar de esos 15 minutos dentro de la jornada...
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50 metros

Estoy preperando una oposición al cuerpo de bomberosy una de las pruebas son los 50m, mínimo en 39 segundos. Me gustaría que me dijeras de que manera lo puedo entrenar.
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¿En qué varía la dureza de la goma?

Quiero saber en qué varía la dureza de las diferentes gomas en las diferentes marcas y si me podrían aconsejar en qué gomas puedo usar. Quiero un juego controlado con el revés pero con buen efecto y en la derecha una goma con buen efecto y no muy...
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