Cancionero rock

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Rutina para correr

He empezado a correr hace como 4 meses o así, mido 163 y peso 62 kg, que se acomodan especialmente en las caderas. Ahora corro aproximadamente 4 km en 35 min, 3 o 4 veces a la semana, empecé haciéndolo en 45 y he bajado hasta 30-35. El problema es...
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Un entrenamiento intenso de verdad

Desde hace tiempo que entreno, unuos 5 años en tema de pesas y ya no noto nada sus efectos. Me gustaría algo que fuera de alta intensidad, altísima diría yo, je je, que me termine de definir pero sin perder peso. Actualmente estoy en 1.78m y 80kg de...
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Insonorizar el suelo

A ver si alguien me puede decir cómo puedo insonorizar el suelo pues el vecino de abajo se queja de que mi perro anda muy fuerte y sus pisadas retumban en su casa (aunque no tengo un caballo, es un perro mediano). Estoy de alquiler y por ello...
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Musculación de la cintura

Soy un chico de 20 años, tengo la espalda muy ancha i a cadera también pero la parte de los abdominales la tengo más estrecha dando lugar a una forma femenina no muy bonita en un hombre. Me gustaría saber que ejercicios podrá hacer para ensanchar esa...
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Grabadora que no puede grabar DVD modernos

Gracias de antemano por su tiempo y dedicación de modo altruista a contestar y ayudar a los demás. Tengo una grabadora de doble capa NEC con muy poco uso. En este instante no sé exactamente el modelo. Estaba funcionando perfectamente hasta que compre...
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Análisis de enfermedades patológicas a nivel molecular

Ya había hecho esta pregunta, pero vi que habías respondido rapido a otro y como es +o- urgente... El caso es que si m podrías hablar sobre el desarrollo de esta tecnología y cual era el nivel anterior máximo ademas de un poco de historia y como se...
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Para picar...

He empezado a trabajar en una oficina y por lo tanto no dispongo de tiempo para almorzar ni merendar, estaba siguiendo una dieta para aumentar la masa muscular y lo que me gustaría es que me dijeras algún producto que pudiera seguir tomando en la...
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Dudas sobre requisitos para TCP

Sé que no queda muy claro en el titulo pero intentaré explicarlo mejor. Después de leer varias páginas sobre el tema vi que para entrar en un curso de TCP en la mayor parte de los casos no se admite gente con más de 30 años, mi duda es que qué hacen...
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Mi contrato laboral es fijo discontinuo en un hotel.Empleados de ett van a trabajar, no yo,no cotizo

Soy trabajador fijo-discontinuo de un hotel, el cual no me hace llamamientos desde el pasado año 2009, me consta que están llamando a personas de ee. Tt pero al ser una categoría inferior a mi, no puedo denunciar el caso, que puedo hacer para...
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Alisar suelo de hormigón con autonivelante

El problema que me ocupa es el siguiente: Estoy quitando el suelo de una zona del sótano que he tabicado para separarlo del resto del garaje, el suelo era terrazo, y debajo del terrazo había una mezcla pobre de cemento y arena la cual he quitado...
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