Lesión al cambiar de pala

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Tengo 28 años tengo un dolor concentrado en un punto del glúteo izquierdo por hace más de un año el cual hay días que al despertar es mínimo pero otros que apenas despierto es intenso incluso no me deja caminar bien produciéndome una cojera por el...
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Mi lesión ha sanado y quiero saber si es seguro hacer ejercicio y cuál es más recomendable

Mi desgarro a sanado completamente. Ya no siento ningún tipo de dolor, pues puedo subir y bajar escaleras, caminar, estar sentado y parado sin sentir nada de dolor. Aunque si siento una ligerísima, pero muy suave molestia. Ayer troté un buen rato he...
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He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?

Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
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Posible fisura anal con mucho dolor

Vera ando muy preocupado y con bastante dolor. Anoche estuve en urgencias por que no aguantaba más yebo unos días que siento inflamado el ano y me va hacia el coxis, me duele al estar sentado o estando de pie es constante. Empezó hace una semana más...
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Que Gomas son parecidas a la Tenergy 05

Quisiera saber que gomas tienen las mimas o características parecidas a la Tenergy 05, Pienso comprar una pero cuando mi nivel sea mayor. Por el momento quiero tener una goma con las mismas características para irme acostumbrando, si la goma es más...
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Soy segundo entrenador de un equipo de preferente de un equipo madrileño y hay en día se dan muchísimos partidos en os que se da la ocasión de jugar con portero-jugador (5 contra 4) y con la regla de los dos minutos cuatro contra tres. Vemos que se...
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Qué tipo de madera debo usar?

Soy un jugador ofensivo, pero me gusta el control, no soy rápido y el topspin que lanzo tiene más efecto que velocidad. Quisiera evolucionar un poco y lanzar un topspin un poco más rápido y efectivo. Tengo una madera primo vitesse carbon con 2...
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Hace unos dias mientras hacia sentadilla

Hace unos dias mientras hacia sentadilla con poco peso unas 60 lb, la estaba haciendo bien soy cuidadoso con la postura pero sin proponerlo llegue al fallo muscular y entonces como que en el esfuerzo por levantarme senti un pequeño tiron por la zona...
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Abrochando a mi hija en la silla del coche, con la puerta abierta, me golpea un vehículo que circula

Estoy, con el vehículo estacionado y parado, con la puerta entreabierta del coche, abrochando a mi hija en la silla, cuando me golpea un vehículo que circulaba por la calle. El motivo de encontrarme en la parte de la calzada es que en la parte de la...
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Tirón en el Cuádriceps derecho jugando al fútbol

Hace unos 2 meses estaba en clase de Educación Física y el profe de este año no hace buen calentamiento, entonces sufrí un tirón de grave 1 (no muy leve) en el Cuádriceps derecho, estuve 7 días sin jugar y el dolor había desaparecido totalmente. Yo...
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