Ejercicios de estiramiento

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¿Podre crecer 10 cm teniendo 17 años?

Mañana voy a cumplir 17 años y mido 1.60 la verdad que siempre e sido de los más bajos de mi salón y quisiera saber si podre crecer hasta el 1.70 mínimo ya que tengo entendido que los hombre crecen hasta los 20. Una cosa curiosa es que aparento más...
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Dolor en el empeine del pie

He observado que has contestado a muchas preguntas y que tienes una buena puntuación por lo que he decidido describirte mi caso, te cuento. Hace casi tres semanas (19 días para ser exactos) jugando un partido de fútbol me llevé un golpe muy fuerte en...
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Aumentar y rayar

Bueno a mi siempre me ha gustado levantar pesas y mantenerme en buen estado físico... Pero lo deje de un lado hace unos 3 meses el caso es que ahora sigo pesando lo mismo solo qestoy más aguado y entonces quiero verme siempre fornido como me he visto...
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Capoeira

Tengo 17 años y desde siempre me a hecho ilusión aprender capoeira. Mi pregunta es de si realmente es tan complicado como parece, y cuanto tiempo tienes que pasar para que empieces a disfrutar dando alguna voltereta y algún paso chulo.
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Tengo un problema en el área vaginal, por favor ayuda

Hace como una semana note que sentía un dolor en el lado izquierdo de mi vagina, a la hora de bañarme tuve que tocar para ver de donde venía el dolor y cuando lo hice sentí una bolita interna del lado izquierdo está justo a un lado del clítoris, al...
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Igualar fuerza en los brazos

Llevo 6 meses en el gimnasio y sigo notando que en el brazo izquierdo tengo mucha menos fuerza que en el derecho. Lo noto sobre todo al hacer curl con mancuernas para bíceps. ¿Hay alguna forma de igualar la fuerza? ¿Qué ejercicios específicos debo...
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Volumen muscular y definición.

Espero estés muy bien. Encontré el otro día una foto de alguien que tiene los brazos muy grandes, tal vez no es demasiado grande en todo lo demás, me gustaría saber como llego a tener esos brazos así, y si tal vez lo puedo lograr.. Y se que depende...
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Posturas sexuales que favorecen el embarazo. Dejé de tomar las pastillas anticonceptivas suavuret

Yo estoy intentando quedar embarazada, llevo tomando la pastilla anticonceptiva desde julio de este año, las pastillas son suavuret de 21 comprimidos, el 26 de este mes estaba en mi semana de descanso y me bajo el periodo ese día, el viernes 30 de...
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Soy flaco y quiero tener músculos

Tengo 15 años voy para 16 el 3 de marzo del 2005 tenqgo un equipo de pesas tengo mancuernas todo pero necesito a alguien que me guiee porque yo solo no puedo quiero hacer ejercicios y todo eso te agradecería de corazón que me ayudes.
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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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