Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.

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Series descendentes

¿Podrías explicarme la ejecución correcta del entrenamiento con series descendentes?, ¿Para qué y cuando se utiliza?, ¿Para todos los grupos musculares?, ¿Hasta el fallo en cada serie?, ¿Descanso cuándo se baja de peso o al final del todo?,¿Cada...
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? Puedo ejercitar piernas con peso teniendo varices en mi pantorrilla?

Hace tiempo m ha salido una varices (vena hinchada) en mi pantorrilla derecha y después de un tiempo creo que otra más por debajo de esa. Mi cuestión es que amo hacer pesas, antes competía en fisicoculturismo. Si bien ya no lo hago quiero seguir...
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¿Estoy haciendo bien el ejercicio físico?

Tengo 48 años, siempre me ha gustado hacer algo de ejercicio, pero como siempre la falta de tiempo. Desde hace unos tres años procuro hacer unas tablas de ejercicios para mantenerme en forma, aunque le dedico casi 5 días a la semana no se si lo estoy...
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¿Cuántos días dura en orina el haber tomado pastillas?

Hoy a mi novio le tenían que operar i no han podido porque le ha dado positivo en otras drogas que no son cannabis, se lo han detectado en orina. El me dice que puede ser de que el día 4 de abril estuvimos en una fiesta i le ofrecieron los amigos de...
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Trucar honda 74

Tengo una una nsr 74 de serie tengo la intención de trucarla pero poquito que no quiero que este cada semana en el mecánico me gustaría ganar algo de potencia ya que en cuestas arriba en 6 marcha me bajan las revoluciones y no pasa de 110 con paquete...
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Tiene relación la discapacidad con la incapacidad?

Mi abogafo está preparando alegaciones para recurrir al inss y’a que me han retirado la incapacidad absoluta que tenía alegando mejoría lo cual no es cierto y para eso estamos preparando recurso con pruebas e informes. ¿Pero ayer me llegó una carta...
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Correr a los 45

Veo que en cuestión de atletismo eres realmente un experto, y es por lo que te cuento lo siguiente. Por culpa del colesterol alto ( el malo) comencé a correr ( como un loco ), hará de ésto unos seis meses. El entorno en el que que corro es cerca de...
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Rutina para aumentar masa muscular!

Tengo 17 años.. Mido 1,85cm y peso 105kilograms.. Eh practicado varios deportes, y por otra parte levanto pesas, pero no logro bajar de peso... Me pueden decir una rutina o una dieta que me ayude a bajar de peso eh incrementar mi masa muscular..!?
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Cargar gas en un multisplit de sharp

Estoy instalando un multisplit de sharp y tengo un problema. Debido a una fuga en el sistema he perdido parte del gas. El caso es que tengo que cargar gas en la máquina pues esta no enfría. El gas en cuestión es el R-410A. Y es aquí donde me surgen...
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Aplicación de alto torque

En una aplicación de picado de caña de azúcar se necesita un motor de 600 HP a 1200 RPM, tenemos uno de 750 HP a 3600 RPM, podemos a través de un variador de velocidad reducir esta velocidad y mantener el torque necesario. El motor fue diseñado para...
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