Oposiciones

Preguntas y respuestas relacionadas

1500 metros de desnivel

Tengo 38 años, peso 76 kg, 1,72 de altura Imc= 25'72. ¿Qué ejercicios al aire libre o rutinas son las mejores para superar desniveles de 1500 metros con una mochila de 10 kg de peso? Gracias. J.
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Ayuda rutina por favor! Je je

Primero de todo gracias por interesarse en mi post y muchas gracias de antemano si piensa ayudarme. Mire, primero me describiré yo y luego le contare mi propósito. Mido 1'67m, peso 62'4kg y tengo 18 años, quiero aumentar mis músculos rápidamente y...
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¿Cómo soluciono el problema que tiene mi pantalla Samsung?

Tengo una pantalla Monitor Samsung 24 LS24F350FHLXZS con Hdmi/vga y tengo una tarjeta gráfica GTX 1050 TI Msi, yo uso Hdmi por la tarjeta, pero quería ver si también funcionaba con VGA, como la tarjeta gráfica tiene para DVI-D (Dual Link) lo tengo...
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Escalera exterior de hormigón

Escribo esta vez para pedir consejo de como plantear dos tramos de 8 peldaños para hacer una escalera en el exterior de una casa en construcción. La anchura de la escalera sería de 120 cm. Y tenemos idea de hacerla encofrada -rampa y peldaños todo a...
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Bajar pulsaciones

Otra vez, ya te e exo unas cuantas preguntas, pero es que estoy liado con unas oposiciones que me tienen bastante preocupado. Mi problema es que tengo loas pulsaciones bastante altas y cuando ago 1 mínimo de esfuerzo se me disparan, aunque no me note...
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¿Cuánto tiempo debo saltar a la comba?

Yo no hago boxeo, sino que juego a fútbol, pero pongo esta pregunta en boxeo porque es donde más se practica el salto a la comba. Me dijeron que saltar a la comba es un muy buen ejercicio para mejorar la resistencia, el tren inferior y más cosas,...
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Por favor, aclárenme esto! Gracias

La cosa es que entreno por mi cuenta casi dos días si y uno no.Pero entreno capoeira, artes marciales, saltos, piruetas... Quiero engordar, o agrandar rapido! Empecé a tomar un batido de carbohid, pero man dicho que los carbo te dan más energía, pero...
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Capilaritis en los pies

Me llamo Jose y tengo 27 años. Hace algún tiempo que me encontré uns manchas en los talones por ambos lados como si fueran moratones y hoy me han dicho que eso es que tengo capilaritis. La médico me ha mandado una crema y unas medias y que evite...
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¿Es segura y cómoda una escalera alternada, alterna o de pie derecho?

Estoy buscando cómo meter una escalera que una 3 alturas sin quedarme sin espacio para nada más... En el mejor sitio que le he encontrado tengo 2,24 de altura (en cada uno de los pisos) y 1,80 para el hueco... Y he visto por ahí que sería suficiente...
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Tiempo de recuperación maléolo externo

El pasado 25 de noviembre bajando una escalera me retorcí el tobillo izquierdo. Pensaba que había sido un simple esguince y estuve todo el fin de semana con el pie en alto aplicándome hielo y tomando ibuprofeo. El lunes decido ir al medico, me hacen...
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