Creatina, donde comprarla y como tomarla.

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Aumentar masa muscular no muchos kilos y luego def

Tengo 21 años mido 1.77 y peso 73 kilos, soy un chico delgado que como mucho pero no engordo tampoco mucho. Me gustaría a ver si usted podría hacerme una tabla para .no se como va esto ni como preguntar pero vamos eso es lo que me gustaría... Y si...
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¿Tengo 28 añosy peso 56 que debo hacer?

Tengo 28 años y peso 56 kilos pues tengo 3 meses de estar hiendo al gimnasio y no subo de peso pero tengo un poco más de fuerza y definición, quiero aumentar de masa muscular. ¿Qué me recomendarías? Que rutinas, ademas quiero inyentarme testoviron...
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¿Qué le pasa al ph del agua de mi piscina que no consigo subirlo con el incrementador?

Tengo una piscina bestway de 35 metros cúbicos. El aspecto del agua es perfecto, el agua está clarísimo y limpio y el cloro también está bien; pero esto no me sirve porque el ph está bajísimo y no consigo subirlo. Tengo un analizador de pastillas y...
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¿Cuál es el mejor momento para consumir proteínas?

Llevo 6 meses ejercitándome (bicicleta y pesas). Consumo productos GNC (cápsulas masticables de creatina, una hora antes del ejercicio y otra una hora después) y el vendedor me recomienda consumir el batido de proteínas una hora antes del ejercicio,...
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Una buena combinación!

Me he comprado el no-xplode no se si lo conocerás y por lo que he leído puede llegar a tener bastantes contraindicaciones y hay diferentes cosas que no puedo tomarme junto a este producto. Lo que yo quiero saber es si hay alguna otra cosa que pueda...
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Dudas con Diane35...

Tengo 22 años y empecé a tomar Diane35 el 07/07/09 (el primer día de mi menstruación), por recomendación de mi ginecóloga según su evaluación... Primera vez que me pongo en tratamiento con pastillas anticonceptivas.. Las tome al pie de la letra hasta...
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Rayas sucias en el fondo de la piscina.

Desde hace algún tiempo he detectado en la pared de la piscina y la media caña como algunas juntas cambian de color. Es un color que no es fuerte de tono, es como cuando el fondo tiene polvo, pero estas no salen ni con un estropajo. En un principio...
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Ayuda nuevamente riesgo de embarazo?

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¿Qué os parece mi desayuno?

Ahora me he puesto a hacer piscina todos los días media horita y me han dicho que el desayuno muy importante. No estoy gordo, en verdad estoy delgado, peso 61 kg y mido 1,67. Lo que pasa es que quiero fortalezerme un poco y aumentar un poco de...
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Últimos recotes para rutina

Tengo 17 años (18 en diciembre) Hace 4 meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta... Un poco salvaje y poco equilibrada (que luego contaré) he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y estoy en 81...
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