He bajado 5 libras de mi peso

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Dieta de volumen-musculación

Como le he dicho aquí le voy a intentar dejar mis dudas juntas, para ver si así puedo montar la dieta para poder empezar en el gimnasio cuanto antes. -Esta es la dieta que me ha dado: DESAYUNO: 3 claras de huevo + 1 yema + 2 tajadas de pan integral...
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Dieta equilibrada y saludable.

Me llamo Jazmín tengo 22 años, mido 1,57 cm y peso 58 kgs. Recurro a tu consulta porque me gustaría que me ayudes a armar una dieta equilibrada y sana, no me importa el tema del peso porque me siento bien como estoy. Pero me interesa aportarle a mi...
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¿Cuánto podría tardar en recuperar los 4'5 kilogramos que perdí por 3 estar tres días con gastroenteritis?

En mi caso, solamente hubo diarrea, nada de vómitos. Pero, aún así, la pérdida de apetito fue tal que durante los 3 días que estuve enfermo acabe pasando de pesar 86/87(no estoy seguro, pues la ultima vez que me pesé pesaba 86'3 y fue hace un mes, y...
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Dieta personalizada para perder peso.

Me gustaría que me aconsejaras, sobre las veces que debo comer al día.. Y que es lo que debo y lo que no debo comer para perder peso, después ya cambiaremos la dieta para ganar musculo. Te cuento un poco, soy hombre, 24 años, 1,77m y ahora mismo peso...
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¿Es verdad que sinun gato come grillos enflaquese?

Bueno es que una ves escuche a mis oadres decir que mi gata no engordaba porque se la pasaba comiendo grillos y eso le hace daño tanto que puede llegar a morir es cierto...
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Como mejorar mi cuerpo para tener un cuerpo atlético

Me gustaría mejorar mi cuerpo ya que el deporte que hago es fútbol mido 170 peso 72 y tengo 17 años no se por donde empezar llevo 5 meses en el gimnasio e mejorado pero no mucho mi estereotipo de cuerpo seria el de cristiano ronaldo no quiero...
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Cardio después de tonificación

Llevo más de medio año en un gimnasio con rutinas de musculación y la verdad es que me veo muy bien de no ser por la grasa abdominal. A parte de la rutina, llevo una dieta baja en grasas y calorías y tomo proteínas. Sé que a parte de la dieta, tengo...
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Evitar ingerir alimentos para adelgazar y rebajar la grasa del abdomen, musculando mi cuerpo

Soy un chico de 28 años, mido 1,74 m y peso 92 kilos. Siempre he sido delgado, pero mi cuerpo empezó a cambiar. Comencé a ir al gimnasio, pero sin constancia y sin saber muy bien cómo entrenar, qué tipo de ejercicios debía hacer, la intensidad...
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¿La ansiedad me afecta al estomago

Me llamo gabriel y tengo 20 años y hace un mes que tengo ansiedad con síntomas como: palpitaciones, boca seca, dolor de cabeza, falta de apetito, temblores, insomnio ... Mi primera duda es si la ansiedad causa perdida de peso, ya que soy una persona...
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Bajar peso saltando lazo

En el año 2008 tuve una rutina con un personal training durante 9 meses de entrenamiento todos los dias por 3 horas diarias, cuando empece pesaba 98 kilos de solo grasa y a los 9 meses pesaba 78 kilos y solo un 4 % de grasa corporal. No volvi a...
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