Como tomar el cell-tech y el nitro tech

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Alguna receta

Me gustaría que me pudierais dar algunas recetas para comer entrehoras que tengan un alto contenido de calorías y me den fuerza para entrenar en el gimnasio, ya que estoy harto de comer arroz atún y esas cosas que tanto aburren pero que a la vez es...
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¿Cómo empiezo de cero el entrenamiento?

Quisiera saber como empiezo de cero un entrenamiento que deje hace como 2 meses y medio. Estado 3 años seguidos haciendo musculación, primero soy mujer de 22 años, como iba un poco a lo bestia y yo ademas soy de constitución ancha... Me puse como un...
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Mejorar marcas de policía local

Soy nueva en esto y me encantaría que me dieras unos conseguitos para mejorar las marcas de la oposición de policía local, creo que ya las sabes, y sobre todo me gustaría mejorar los 800mts que es lo que peor llevo; pues hay veces que si lo hago en...
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Extracción dela muela del juicio

Hace 6 días me extrajeron la muela dela juicio mediante cirugía maxilofacial, y todo fue bien a pesar de que costó trabajo, pues la tenía totalmenbte inclinada. El cirujano me mandó un antiinflamatorio (seractil 400mg, 1/12horas durante 5 días,...
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Reducir volumen de los muslos

Me gustaría que me aconsejarais cual seria la mejor rutina para reducir volumen en los muslos. Soy una verdadera adicta al spinning y normalmente doy dos clases por semana y me reservo otro día para musculación. Hace ya dos años que sigo con esta...
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URGENTE! ¿Cómo tomar exactamente las píldora yasmin?

Tengo un año cuidándome con el método del ritmo, pero mi esposo ya se canso! Ya que nuestra frecuencia sexual ha disminuido considerablemente por por terror a un embarazo... He escuchado que la yasmin es una de las mejores píldoras que hay...
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Perder grasa y ganar masa muscular

Tenia más de un año retirado del GYM he regresado y estoy caminando 15 minutos de lunes a viernes, también estoy tomando clases de kb 60 minutos los lunes ademas estoy realizando una rutina de principiante 60 minutos de martes a viernes... Pero he...
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Yasmin y diarrea... Ayuda!

Tomo yasmin hace varios meses, y en esta oportunidad estoy en mi tercera semana de pastillas, tuve relaciones con mi novio el lunes, y desde ayer (jueves) que presento diarrea, la primera diarrea fue a las 12 del día (tomo mi pastilla a las 10 de la...
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¿Dolor en los riñones por tomar mucha agua?

Hace 5 semanas comencé un tratamiento para bajar de peso, en el cuál me piden tomar diario 3 litros de agua al día, sinceramente no estaba acostumbrada a esto, hay días en que no paso de 1.5 litros... En los últimos días me ha dolido la parte baja de...
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¿Qué te parece esta otra dieta para masa muscular?

Aclaración: quiero decirte que la anterior dieta que vos me diste la tuve bien en cuenta, es más, la ingrese a mi plan de alimentación! Muy buena! ¿Estas qué te mando quiero saber como la aprobás? ¿Cómo la ves? ¿Y si sirven o no? Dieta: Desayuno:2...
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